Сто грамм водяры это не вес!
А у врача я и не была, пошарилась по интернету. Статины( это от холестерина которые) ещё хуже, чем сам холестерин. Попробую пока продуктами дело поправить. Малышева рекомендует брокколи, вешенки и сельдь( только свежую). Надо ещё масло употреблять оливковое, льняное и тд. Бееее, ненавижу! А надо! Хорошо помогает рыбий жир и отруби. Тоже глаза не глядят. Хоть бы кто конфет прописал!

Ну, вы девки даете! "где воспитательный фактор, где вера в светлую даль"??? Водка, клубника, я может тоже хочу. Люблю коктейль "Минск": свежая мята, всежая клубника, ледяная почти глицериновая водка, все перетолочь и березовым соком залить) Родился на кузне в Минске в 4 утра)

"Сознаю свою вину, меру, степень, глубину..."


Многообещающе. Скоро и клубника будет, и мята... вот тока сок берёзовый или вотпрямщас идти цедить, или спрайтом бодяжить))


Вот это, бляха-муха, по-нашему! Сначала сами себе обследуемся, потом сами себе лечимся, а потом в реанимации не знают, чо с нами делать. Давай шуруй к терапевту участковому.

ну вы девы даете))) Одна другой лучше. Водочку да клубнику со сметаной. Диетчицы))))
А вот "Минск" беру на заметку

Я думаю, и спрайт пойдет, и минералка с сахарным сиропом, и швепс)

Ну, что... +300 у меня, 91.7 с утра. Так что будем считать, пронесло, отделалась лёгким испугом))
День сегодня супернасыщенный, так что меня не теряйте. я в трудах.
Всем хорошего дня и с пятницей!))

Трудись.трудись,дорогая....
Хорошего денечка.

У меня участковый терапевт чуть моложе моей маман. Чего она мне посоветовать может? Жрать поменьше жирного, а я и так это не ем.
Смотри, не упахайся!!!

по закону РФ можно выбрать себе любого терапевта в любой поликлинике района. Поменяй ее, да и все.

Я коротенько: -400 со вчера, 91.3. Так скоро и в линейку войду.
Джилл и много-много (10 км) пешком, правда в три захода. Еда вся дюшная, хотя мяса маловато - не можется мне, и всё до пяти. Ещё вечером чай с молоком был. И кусочек рыбы в кляре человеческом - делала Ладке, нужно было попробовать.
Очень вкусный кляр, кстати, с луком перекрученным, на минералке.

Вот. Про сегодняшний день ещё не всё понятно с планами, но их в любом случае дохрена.

Чутка из кулинарного: приспособилась делать вкусную и небанальную курицу. Быстро, полуфабрикат долго держится в холодильнике, получается много вкусной еды, чем-то на шашлык похоже.
Две курогруди (800-900 гр. где-то) делим на филе, филе режем тонко соломкой и заливаем эту соломку соевым соусом, бальзамическим уксусом (не жалеем), соусом чили (пару ложек) и если есть жидкий дым, то полколпачка его туда же. Хорошо перемешиваем и даём постоять в холодильнике хотя бы минут 20.
Потом берём нужное количество маринованного филе (сколько нужно на 1 раз поесть), слегка отжимаем от маринада, кладём в отдельную посуду, добавляем ложечку крахмала, хорошо перемешиваем и жарим.
Для себя жарю на сухой сковороде, для своих - на масле. На масле вкуснее, честно.
Пробовала делать без крахмала на сухой сковороде - не так суперкруто, но тоже вполне годится. Остатки потом в салат впихнула, тоже хорошо.

Всё, побежала я завтрак своим аристократам готовить, а там - куда кривая выведет.
Всем хорошей субботы, не косячить и изо всех сил худеть)))