всем приветы
86,5. без комментариев. ухожу в 3ЧБ, дальше по графику. спрятала со стола все, чем можно нарушить, в данный момент жарю котлеты

вот что я, девы, решила: волосы растить. поэтому буду сильно рада, если поделитесь секретами, названиями любимых средств и т.д.

всех целую, хорошего дня

Кошь - прэлестна! Описание сумки - неподражаемо! А волосы у меня и так длинные, но когда начали выпадать, сделала курс горчичной маски+ пила витаминки+добавляла витамины в шампунь и кондиционер. Теперь у меня голова, как одуванчик из-за новых волосков

Я тоже хочу одуванчик))))
Буду заказывать биотин скоро, авось спасет.

Отчет.
З-яичница, каша
О-котлеты куриные, творог мягкий
У-курголени
У2-дювафелька
Воды ок, ходьбы 30мин

Привет, Валюшик!!!!
Кошь - прелесть!!!! Так люблю - но аллергия на пух, видимо, заведу лысую . Сумка - главное, чтоб нравилось...
Сиди строго - шлю тебе назидательный язык для вкусняшек - вот и им язык показывай!!!! Удачи!!!

я стараюсь, но сила воли меня покидает
тяжело мне стало резко вдруг. хочу настоящей сгущенки и нутелы, арахисовой пасты и меда, орехов и роллов, пельменей и беляшей, в конце концов

это было лирическое отступление. сейчас о главном: -200 (86,3). и то неплохо.
пекла вчера вафли - намешала всего кучу, получилось сносно и много. я на завтрак даже половину не осилила.
итак, вафли:
2ст.л. муки из овс отрубей
1ст.л. пшен.отр.
1ст.л. изолята
1ст.л. клейковины
1ст.л. бездопового какао
1ст.л. СОМа
немного корицы
сахзам по вкусу
2 яйца
около 125г.мягкого творога (полбаночки домика в деревне)
и добавляла молоко до консистенции йогурта примерно.
и еще добавила в тесто 1ч.л. подсолнечного масла. ибо вафли стали прилипать, а смазывать перед каждой мне было лень. полный экспромт, короче
ну и по одной столовой ложке теста на вафельницу потом наливала и пекла. можно поджарить, будут хрустящие, можно полутвердые снимать, будут мягкие, тоже ничего.

а еще меня резко стало воротить от творога обычного. ну т.е. мягкий еще кое-как ем на работе, а сухой вообще не хочу

ах да, сегодня в Москве обещают до +23 наконец-то я пойду на работу без куртки
чего и всем желаю

реклама на форуме-просто супер

Блин, обожаю вафли Но вафельницу покупать не буду, ибо нефиг. У нас тоже уже тепло. Сегодня одела свой любимый пиджак и балетки. Счастью нет предела

Я тоже думала, что не стану покупать. Пока не пожалела ни разу)

Отчет.
З-вафли с дю-сгущенкой
О-котлеты куриные и мягкий творог
У-индюшиная голень (половина), вафли с мягким творогом.
Воды ок, ходьбы всего 15мин-мозоли (((
Черт меня дернул-намазюкала волосы каким-то маслом для укрепления, теперь жду пока впитается, чтоб наволочку не уляпать.
А руки так и чешутся записаться на стрижку и не терпеть это безобразие на голове ((

лечи мозоли, неприятная штука, конечно.
хотя, как их вылечишь? сами пройдут скоро :)
Валюш, я не помню, ты дату знаменательного события оглашала?

у меня вечно с обувью проблемы - хоть более-менее качественную бери, хоть совсем дешевую - результат один. сегодня еще одни новые туфельки достану, посмотрим что да как.
дату оглашала 16 мая


и всем привет
сегодня отвес 400г (85,9) еще 200г и перешагну минимум этого захода. надеюсь, что уже завтра. сегодня третий ЧБ. сильно скучаю по помидоркам

отличного дня, девчонки, осталось немного и будут праздники