Ленчик! и я с юбилееем проздравить зашла! вот сижу и считаю на пальцах- у мну тоже 28 апреля было 3 месяца! но тоже завал на работе, и климакс долбает ,я и забыла но результаты у меня гораздо скромней! ты молодеца, меню такие отменно-вкусные всегда!! я всегда к тебе забегаю, читаю, беру на заметку, писать не успеваю

Юля, я просто в паре дневничков прочитала как-то, что, мол, главное чередование пережить, а там все просто, не обязательно на закреп в смысле)))))
а на текущий момент мне пока еще и 70 кажутся несбыточными)))) честно-честно, без лукавства

привет! забегай, гостям и соратникам всегда рада))))

привет! спасибо за поздравление! заскакивай! я тоже не всегда пишу, некогда особо, но по дневничкам пробежаться - святое дело))))
а у тебя что правильнее - линеечка или график?

девочки, я прибиваюсь по сырникам, очень уж полюбила их)))) не могу не поделиться!
рецепт честно не помню где взяла - это было еще в самом начале диеты, так что если с сайта - девочки спасибо.
оригинал немного переработала - методом проб и ошибок вышла на идеальный для себя рецепт по консистенции и плотности)))
в общем оригинальный рецепт с моими изменениями в скобках:
200 гр рассыпчатого творога (240 гр)
2 яйца (3 яйца)
1 ч.л. разрыхлителя
1,5 ст.л. СОМ ( 2 ст.л.)
1 ст.л. кукурузного крахмала (1 ст.л. клейковины)
сахзам, ваниль по вкусу
яйца слегка взбить с сахзамом, добавить творог и все остальные ингредиенты. разлить по формочкам, выпекать прим 25-30 мин при 180-200гр.
вот такие красавцы у меня получились!

рекомендую!

Лен, не поняла- переведи, вроде везде всё правильно и в графике, и в линеечке- ткни бабуле,чего не так? если ты о начальной циферке 80, то я до Дюкана самостоятельно с 21 июля 10кг скинула, потом 2месяца стояла на 70-71, и с 70,4 28 января начала атаку. Итеперь опять с 20апр топчусь, но причину знаю- мало спорта,приболела

Сырники- красавцы! я тоже очень их люблю, и пока разные рецепты, у меня нет клейковины, в обыкновенных магазинах она бывает? очень уж красавцы твои

Ира, ага, я про начальный вес))))
клейковину покупаю в интернет-магазине, в обычных нигде не встречала. с крахмалом сырники тоже вкусные получаются, с клейковиной просто чуть плотнее.

Поздравляю с дюбилейчиком! Замечательные результаты! И классный рецепт! Для себя я остановилась на сырниках жаренных на керамической сковороде и творожной запеканке, даже уже не представляю меню без них!

а теперь немного не о диете))))
мы сегодня с дочей плюнули на погоду и отправились гулять на остров Татышев - есть у нас такая культурно-спортивно-оздоровительная зона в городе, там народ катается на чем угодно - ролики, велики и проч. у всех весна-красна, а у нас сегодня всего +4.... Катя на роликах каталась, я кругами ходила.... замерзла, как цуцик.... но все-равно хорошо было))) ну и три зарисовочки. больше трех просто не вставить в сообщение)))
сусликов на острове полно! наглые, людей совсем не боятся. вот один из ярких представителей)))


а потом увидела трогательную картину. у утки повреждена лапка, она передвигаться не может, а селезень ее охраняет - стоит чуть ближе подойти - он начинал шипеть, грозно шею тянуть и махать крыльями)))) народ хлеба накидал, продержаться немного.


ну и моя спортсменка. несмотря на кофты и то, что двигалась, тоже немного продрогла)))