-26 на ДЮ,расслабилась на +18,и теперь снова в ряду худеющих

[Shar]

Сегодня стою на месте, что тоже не плохо)
Всем хорошего дня и отвесов, хороших таких отвесов)

Спасибо, Женечка!
Тренироваться начала?
Я вчера себя заставила.

Стыдно признаться.. но нет(
Вчера была вечером после работы у косметолога, почистила лицо, бровки покрасила, губу верхнюю от волосков почистила) Такая довольная теперь)))
А потом часик с мужем погуляли в парке.
А утром была зарядка для двоих
Сегодня вечером на в/венный укол.. и на следующей неделе тоже два дня.. поэтому думаю подождать со спортом чуть-чуть.. Может, вечером погулять тоже сходим, я утяжелители на ноги надену.

[Танюхер]

Может, вечером погулять тоже сходим, я утяжелители на ноги надену.

Жень, мне вот даже в голову не приходило, что можно их при прогулке использовать, а идея то хорошая

[ЮлЁчек]

Прогулка и утренняя зарядка на двоих тоже очень хорошо!

С утяжелителями здорово придумано! Может мне с ними с работы и на работу бегать? - Во! Нагрузочка будет!

[Аля2405]

Жень, вес стоит, тоже не плохо, главное чтобы долго не стоял, а начинал уже снижаться, а то скоро 9 мая
Ну если пока со спортом не складывается, так ходи гуляй, главное не медленно, а то смысла нет

[Shar]

С утяжелителями здорово придумано! Может мне с ними с работы и на работу бегать? - Во! Нагрузочка будет!

Я тоже хотела с/на работу ходить, но в юбке и на кэблах как-то смешно будет смотреться))

[ЮлЁчек]

С утяжелителями здорово придумано! Может мне с ними с работы и на работу бегать? - Во! Нагрузочка будет!

Я тоже хотела с/на работу ходить, но в юбке и на кэблах как-то смешно будет смотреться))

Это да.
Я в кроссовочках хожу, мне проще (одеваю каблуки, а к ним и платье-юбку, только тогда, когда встреча какая-нибудь).
Только куды я их дела, утяжелители эти?

[Shar]

Решила возобновить написание ежедневного меню) Т.к. на строгой ДЮете можно сидеть только один раз, ибо можно нажить себе проблемы с почками, сосудами...
Я решила чередоваться решила следующим образом (2 дня в нед. ЧБ, остальные БО), связи с праздничными днями эта неделя будет такой:
пн БО
вт ЧБ
ср БО
чт ЧБ
пт БО
сб БО
вс БО

Сегодня по меню:
Завтрак: Бутерброды с сыром Президент Легкий и красой рыбой; Кофе с молоком
Ланч: Сыр Фитнес, Йогурт фруктовый, Кофе черный
Обед: Капуста тушеная, тушеная индейка, Салат из корейской моркови, Чай черный
Полдник: Кефир/Йогурт питьевой
Ужин: Свежий огурец с закваской.

[ЮлЁчек]

Все правильно.
Мы ч тобой сегодня вместе тушенной капусткой балуемся.

[Shar]

Все правильно.
Мы ч тобой сегодня вместе тушенной капусткой балуемся.

Пусть это лучше будет капуста, чем что-то другое))

[ЮлЁчек]

Все правильно.
Мы ч тобой сегодня вместе тушенной капусткой балуемся.

Пусть это лучше будет капуста, чем что-то другое))

Я на ней практически и сижу: тушу с яйцом - вкусно. Иногда, кабачки ем. Это лучше, чем картоха ли рис шлифованный.

Ситуация с финансами у меня вряд ли в ближайшее время измениться, а худеть как-то надо. Депрессняк кончился, стала лучше соображать что да как. Регулярный спорт подключу и думаю, что попрет вес вниз...