Обратно к короткой юбке!

[Little_pink_heart]

Я каждый раз когда открываю холодильник и вижу там сыр,о всякой диете хочется сразу же забыть,но пока держусь.
Эх

Держись!!! Поищи Валио или сама приготовь.

[Little_pink_heart]

У меня привес после 2-х БО дней.
Надеюсь после дву ЧБ уйдет.

[Olka_el]

Ну после БО дней - это нормально, только не расстраивайся, после ЧБ скинешь ещё больше Я вот заметила, правда, что по БО дням я себя как то живей чувствую) витаминки наверно овощные влияют.

[Little_pink_heart]

Ну после БО дней - это нормально, только не расстраивайся, после ЧБ скинешь ещё больше

Оль, спасибо! Я очень на это надеюсь. Я ещё грешу на сыр вчерашний. Я вчера купила сыр фета. Он с 0% жирности, но доволно соленый. Я его вечером вчера кушала. Теперь его есть буду только чуть-чуть по утрам.

[Little_pink_heart]

Юль, вот я тут написала:
Если я перестаю следить за тем что я ем, вернее, начинаю есть всё подряд, то мой вес становится между 100 и 110, а то и больне. Два раза в своей жизни я хорошо худела. Первый раз в 17 лет. Я просидела 2 недели на одном кефире и потеряла где-то 15 кг. А потом я стала считать каллории и потеряла ещё 12 кг. Тогда мой минимальный вес был 78. Держала 2 года. Потом общежитская суденческая жизнь и я наела на сосисках и батонах с майонезом опять 110.
Второй раз я за себя взялась, когда мне было 22 и все те же 110кг. Я уже жила здесь, в штатах. Я начала шаг за шагом. Сначала перешла с пепси, на пепси-лайт. Стала приносить с собой на работу обед из дома (салат с курой) всесто фастфуда. Перестала ужинать в макдаке. Незаметно ушло 10 кг. Потом у меня случился стресс в жизни, мне совсем не хотелось есть в тот период. За 2 месяца я потеряла 15 кг. Потом продолжала следить за тем, что я ем, но позволяла себе всякие вкусности периодически. Стала много ходить пешком. И без каких-то строгих диет ушли ещё 3 кг. А потом у меня вес встал. На целых 1,5 года. Я стала заниматься в тренажерке. Начала бегать. Старалась сократить каллории. Но вес стоял. Вернее прыгал где-то на 2 кг вверх-вних. А в феврала 2010 я села на диету протасова. На ней похудела на 5 кг. Ровно на 1 размер. Тогда мой минимальный вес был 77.
Но через несколько месяцев я забеременнела и вес пополз вверх. После роддома я весила 117. Вот поихоньку скидываю.

[holly]

Да, Жень, много всего удалось попробовать за 26 лет. Я тоже много всего уже пыталась к себе применить. Дай Бог, чтобы диета Дюкана была нашей с тобой последней диетой. Теперь мы ведь умеем худеть и знаем, что делать, чтобы не набирать.

О привесах не беспокойся, это временно и это у всех, но результат все равно будет.

Я так поняла, ты в Америке уже давненько, наверное, успела привыкнуть и полюбить страну. Поведай, с чем тяжело было в США по началу? К чему готовиться?

[Olka_el]

Оль, спасибо! Я очень на это надеюсь. Я ещё грешу на сыр вчерашний. Я вчера купила сыр фета. Он с 0% жирности, но доволно соленый. Я его вечером вчера кушала. Теперь его есть буду только чуть-чуть по утрам.

Я вот сыров побаиваюсь, так и не нашла в Москве сыров с 0% жирностью Только 2% творожный сыр Valio...один раз его поела, потом привес был, от него или нет не знаю, решила, что больше не буду

[Yulya]

Женя, привет!

Я тоже в Чикаго, только в самом городе, в Lincoln Park. Если могу помочь советами по местным продуктам, спрашивай! Я без напряга дюканю с 3 ноября, кое–что нашла в магазинах.

Юля

[holly]

Куда пропала зеленоглазая красавица?

[holly]

Женя! С Новым годом! Всего только хорошего в 2012 году!