Дневник Доброгены

[Dobrogena]

привесик от простуды, не парься, молодчинка прогулялась хорошо, когда фотки обновок увидим?

Когда сын нафоткает, вот сноха уедет в Астану со старшим,он с маленьким остаётся, будет весело- он ещё сисечник у нас, будем на пару нянькаться, может и сфоткает я вот в чужие деньги залезла, раньше за мной такого не наблюдалось, но конкретно ходить не в чем-всё болтается, начала раздавать вещи

[Katerina SS]

Ириш, приветик!!!!
С праздником!!!!

[Dobrogena]

Катюш! и всех Дюканочек тоже с праздником!я вчера генеральную дома сделала, а сегодня валяюсь, лентяйничаю и ем целый день!!!! ну и вес, соответственно, что 7 мая, то и 11 ,без изменений, на улицу не выбралась- дождь, и даже зарядку не делала

[Dobrogena]

Отчет за 14 мая: 102 день круиза, день ЧБ
рыбкин жир,, ТАБЛ в 5 утра
Завтрак: кофе+оладьи с припёком+отбивн из к/гр+желе+легк плавл сыр! у нас проявился,но не понравился,
Обед: Q10+отбивн из к/гр+м/чай+творожн запеканка+желе
Ужин: творог+сыр сулгуни+краб палочки(не дома я)



Вода ОК.
вес - 0 г ,62,9, так и стою после привеса,табл пью,вроде легче, но без зарядок
спорт -5 км оч быстро, ещё столько же гуляла с внуками, не знаю, было же и 62,2, а вот 63 уже который день, сегодня опять книгу перечитывала, изучала третий этап

[Dobrogena]

Отчет за 15 мая: 103 день круиза, день БО
рыбкин жир,, ТАБЛ в 5 утра
Завтрак: кофе+оладьи с припёком+отбивн из к/гр
Обед: Q10+отбивн из к/гр+м/чай+творожн запеканка+желе+капуста+помидоры+морская капуста
Ужин: творожн запеканка+отбивная куриная+чай



Вода ОК.
вес - 100 г ,62,8, так и стою после привеса,табл пью,вроде легче, но без зарядок
спорт -3 км оч быстро,

[effi]

Иришка , заглянула оставить приветик и пожелать всего хорошего

[Dobrogena]

Эль, молодец, спасб, я то я в печали, дожди, привесы, у тебя всё так интересно, насыщенно, когда ты успеваешь? деточке привет,такой парниша хороший, флюидю

[effi]

Ириш, не грусти.
Я тоже очень многого не успеваю..... Погода у нас вчера тоже такая пардон жопа была..... но Жизнь то делаем мы , а не погода.

Главное , было бы здоровье!!!!! За этим надо следить и поддерживать, а остальное всё фигня.

[Dobrogena]

Девочки!всем добраутра,добрадня добравечера! я всё стевию осваиваю-мои деть настояли и купили мне её, боятся искусств сах/зам. Рассказываю - сначала испекла запеканку творожную (творог+яйца и стевия)-очень даже недурственно,пожалуй,самый вкусный на сей день вариант. Правда, не оч сладко, вот и хорошо,т.к. по сути я ещё остаюсь сладкоежкой

Сегодня забабахала сырники жареные (100г творога зерн,1 яйцо,2ст.л. ОО+разрых), когда попробовала ложку от сырого теста облизать - мамадарагая! Но решила всё же жарить-продуктов то жалко! испекла-и ОЧЕННО вкусно оказалось-горечи не чувствуется, не оч. сладко, я с таким удовольствием позавтракала! Да и желе вчера тоже со стевией сделала,нет ни привкуса, ни горечи, но и не сладко(ох как ладненько то - все меньше сьестся!) Так что я сыта и довольна!!!! Кофе, правда пила с милфордом(кофею жалко) а чай я пью всю жизнь в прикуску (ещё бы в приглядку научиться!)

[Dobrogena]

и вот мысли вслух, я эти дни чего то много думаю я вот как была пищевой наркоманкой, так ею и остаюсь, всё равно всё вокруг еды крутится(сейчас- что продукты кончаются, надо прикупать, чего то не съесть, а чего то надо съесть). Это я к тому, что скоро на стабилизацию, и я её боюсь, нет, неверно, я себя боюсь. я и пост вот держала только Великий- там ничего нельзя было, я знала-это 7 недель и практически не нарушала), и сечас- нельзя хлеб, фрукты и т.д.,- значит НЕЛЬЗЯ! это для меня нормально, а вот когда можно, но 1 в день, или в неделю! Боюсь, короче, срыва на стабилизации, может и стоит вес у меня поэтому,т.е. до 60 кг ещё далеко! ( 10 апреля д.б. быть вес в 60,2 кг, вот организма моя и тормозит, знает, она, где мне комфортнее. Девочки, прошедшие этот этап ,поделитесь (читай-поддержите )

Последний раз редактировалось Dobrogena 16 май 2015, 08:27, всего редактировалось 1 раз.