закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 175

Re: Мечтать не вредно - ещё нужно, что то делать !!!

11 май 2015, 15:14

Arisha50+ писал(а):Ирин, все хорошо, что хорошо кончается
Могу теперь с вами поговорить :yes4:
Сегодня у меня сработал мой водоканал и - 1.500.
rin03 писал(а):Главное, дружочек, не ленись делать посильную гимнастику.

Katerina SS писал(а):Иришик, приветы!!! Зашла проведать и прям очень рада, что тебе Риночка советами помогает!!! Вместе мы - сила!!! Главное - настрой не терять!!!! Удачи

Катюша, спасибо. Я и сама рада ,что Рина мне помогает.
Katerina SS писал(а): Вместе мы - сила!!! Главное - настрой не терять!!!! Удачи
я его не только не теряю , но ещё и держу на цепи :girl_haha:
Arisha50+ писал(а):Ирина, пришла поддержать тебя! Ты такая молодец и все у тебя будет хорошо! Тем более здесь такая поддержка, такие профессиональные советы, которые может и не от каждого врача можно получить
:Rose:
С большим удовольствием приму твою поддержку :friends: Спасибо.
А жители этого форума найдобрейшие люди. Может и правда говорят , полные люди добрые.
Natalita писал(а):Я тебя читаю и радуюсь, что вот Домире повезло с тобой!
а я то как радуюсь :Yahoo!: Мне везёт в жизни хороших людей встречать.
rin03 писал(а):Остается открытой тема остеоартрита.
Рина , у меня не остеортрит , а гонартроз
это разные болячки, что то общее есть.
rin03 писал(а): Оч. м.б. что чередование 50х50 тебе не пойдет,

Вот , то что происходит с моими коленками:
Симптомы гонартроза 3 степени
Когда уже развился гонартроз 3 степени, усиливаются все симптомы ранней стадии и появляются новые:
боль усиленная и носит постоянный характер,
резкая реакция сустава болью на смену погоды,
изменение походки,
увеличение и деформация колена (Х-образная или О-образная),
ограничение в движении,
хруст,
выпот (скопление суставной жидкости),
сужение межсуставной щели,
склероз подхрящевой зоны,
отложение солей вокруг.
С обезболивающими (пока ещё действуют) выполняю всю домашнюю работу , кроме мытья окон и генеральной уборки. Сын с семьёй живет на другом крае города, поэтому больше достаётся дочке. И я стараюсь каждый день , пока нет боли , что то протереть или помыть. Сегодня кухню , завтра холодильник и т.д.
rin03 писал(а): Оч. м.б. что чередование 50х50 тебе не пойдет
я выбрала 1/1, а там посмотрим.
rin03 писал(а):Главное, дружочек, не ленись делать посильную гимнастику.
от твоих слов исходит искреннее желание помочь. Спасибо.
rin03 писал(а):потому и "круиз", что болтанка туда-сюда... ) не должны тебя расхолаживать.
много читала у тебя и у девочек, как это бывает. Готова :take_example:
rin03 писал(а):Так и настрой себя: в 150 я начну делать то, то и то. В 140 - добавлю то, то и то. И т.п.
:yes4:
rin03 писал(а):Что означают твои слова "первый укол инсулина"? Ты только начала его колоть?
всё верно ты поняла , первый укол инсулина.
rin03 писал(а):Основной принцип питания такой:
мне этот принцип нравится, но ужинать я буду в 18-19 , (если в 17 , может стать плохо) , ложусь я 23-24 00,у меня ещё укол в 22 -00.
rin03 писал(а):Купи: соевый изолят, клейковину (она же глютен), обезжиренный какао (если любишь и если давление позволяет); запасись лимонной и апельсиновой цедрой; купи ягоды годжи (не ешь - будем класть в выпечку для разнообразия)
соевого изолята нет, остальное всё уже есть.
rin03 писал(а): Если Дюкан разрешает - это ровным счетом не означает, что можно. (Т.е. можно - но нам с тобой оч. редко). Все будет хорошо.
Поняла.
rin03 писал(а):Овсяные отруби - и никакие другие! - надо есть обязательно.
я ем их.
rin03 писал(а): всю биохимическую цепочку синтеза не знаю
как почитала тебя , так ты кажется всё знаешь :yes4:
Arisha50+ писал(а):Ирин, все хорошо, что хорошо кончается
верно, но потерять с вами общение мне не хотелось.
Arisha50+ писал(а): Ходила на сайт дюкановцев в Контакте, но там мне не понравилось.
я тоже была на другом , там скучно, хотя девочки хорошие.
Arisha50+ писал(а):Расскажи, как процесс идет?

Выше писала , слила воду за 5 дней и -1.200.Сразу дышать легче стало.
miledi77 писал(а):Иришечка как дела у тебя, как самочувствие? Очень рада, что у тебя получилось снова настроить

Юля, спасибо. Чувствую себя сравнительно не плохо, ваша забота и поддержка , дат силу и надежду.
Вот как человеку мало надо , прочитал сообщение с компа и уже тебе приятно и на душе веселей.
Моя еда сегодня.
утро;
вот такие 5 блинчиков с джемом из каркаде и молочным соусом с цедрой лимона, не нужно даже ароматизатор добавлять
Кофе + молоко + сах зам.
перекус :
гр. 80 - ветчины куриной
Кофе + молоко + сах.зам.
Обед:
сейчас сижу и жую соевый гуляш( 50 гр.в сухом виде)
отваренный, потушенный в редком %твороге + десертная ложка томатной пасты ( ой надо почитать ,нельзя ж сегодня :read: белковый день)+ одна средняя луковица+ молотый перчик.Запью чаем.
фото соевого гуляша .
Во написала, так написала :to_take_umbrage:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Мечтать не вредно - ещё нужно, что то делать !!!

11 май 2015, 15:16

Вторым сообщением пришлось фото гуляша отправлять
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Мечтать не вредно - ещё нужно, что то делать !!!

11 май 2015, 15:25

Ириша, про соевый гуляш/мясо тоже надо забыть. Вот список продуктов и допов (с которыми нам с тобой надо быть осторожнее) - http://dukandiet.ru/spisok-produktov/. У человеков соевое мясо и грибы=белок, у Дюкана грибы - в БО, а соевое мясо - низзя. Все, чего нет в списке - НИЗЗЯ.

А какой сахзам используешь?


Re: Мечтать не вредно - ещё нужно, что то делать !!!

11 май 2015, 15:29

Ириш, ты молодчина, что дружишь с головой и с Риной! :yes4: Это правильный путь, а, значит, всё получится! :friends:


Re: Мечтать не вредно - ещё нужно, что то делать !!!

11 май 2015, 15:57

rin03 писал(а):Ириша, про соевый гуляш/мясо тоже надо забыть.
от блин - оладка, а я вот тут прочитала и давольнаяяяяяяяя аки слон :mosking: http://www.dieta-da.ru/spisok-produktov ... dukana.htm
rin03 писал(а):А какой сахзам используешь?

вот такой http://dietpit-dmitrov.umi.ru/market/7/5/
вчера купили жидкий Milford.
Гаша писал(а): а, значит, всё получится!

конечно получится, а если не будет получаться, значит будем искать пути , что бы получилось :yes4: :friends:


Re: Мечтать не вредно - ещё нужно, что то делать !!!

11 май 2015, 16:04

Осторожнее с аспартамом, во многих странах он запрещен, а ВОЗ считает его одной из причин онкологии. Но доказательств однозначных нет. Жидкий милфорд - ок, я почти во все десерты именно его добавляю. Еще многие используют фит-парад, у вас он тоже должен быть. Не злоупотребляй ими только.

Списки разрешенной еды различаются, мы пользуемся этим. Есть еще Саша (akozlova), она лично с Дюканом общается, так что у нее в дневничке обновления из первых уст.


Re: Мечтать не вредно - ещё нужно, что то делать !!!

11 май 2015, 16:28

rin03 писал(а): Еще многие используют фит-парад,

Пока ещё не купила .Я раньше и не знала , что есть другие сах.зам. , быстрее не интересовалась. . Пришла на этот форум и много открытий для себя сделала.
Пыталась скачать книгу Дюкана , но что то не получается.


Re: Мечтать не вредно - ещё нужно, что то делать !!!

11 май 2015, 16:41

Ой, сколько раз читаю, столько раз смеюсь

Как Мы С Мужем Люстру Вешали
Вчера своего мужа наконец то уговорила люстру хрустальную купить, дорогууущую (пол года копили). Поехали в магазин, взяли люстру и на крыльях радости домой, по дороге прихватили коньячку (обмыть это дело). Сели за стол, врезали по 50, потом повторили, ну и говорю, а давай Васек все-таки сегодня повесим, мужик разомлевший, то ли от коньяка, то ли от моего щастья согласился. Поставили стул, на него табуретку, взгромоздилс… мой на табуретку, а меня заставил ее придерживать. Стою щастливая наблюдаю как мой орел под потолком колдует, (а он почему-то в семейных трусняках был), перевожу взгляд ниже, и что я вижу — из этих симпатичных трусиков выкатилось яичко, ну я от умиления взяла и так легонечко дала щелбанчика. Мой «ГОРДЫЙ ОРЕЛ» как полетит с этой эстакады, вместе с люстрой, которая расколотилась вдребезги, вскакивает и с остатком люстры ко мне подскакивает. Думала убъет, а он говорит: -Б**ь током пиз***ло, прямо до яиц дошло, хорошо не насмерть.


Re: Мечтать не вредно - ещё нужно, что то делать !!!

11 май 2015, 20:44

Привет, с прошедшими праздниками!
Процесс идет и это хорошо, все вначале путаются и в разрешенном и в ДОПах, это нормально и есть повод пообщаться и освежить "знания")) Варенько очень аппетитное :good: А из сахзамов еще хорошо сукралоза, в американской книге Дюкан ее рекомендует :yes4:
Ира, ты молодец, не останавливайся!!! У тебя все уже получается :yes4: :yes4: :yes4: А будет еще лучше. Подсбросишь, сахар уменьшится, станет легче, тогда и движение постепенно в радость, по себе знаю. Двадцать кило назад что-нибудь на пол упадет, еще подумаю, постою, посмотрю - поднимать или нет :girl_crazy: - собака съест или мужу сказать :girl_crazy:


Re: Мечтать не вредно - ещё нужно, что то делать !!!

11 май 2015, 21:29

YaOlya писал(а):Привет, с прошедшими праздниками!
Спасибо, тебя так же!
Всё получится , пусть медленно , но верно.
YaOlya писал(а): все вначале путаются и в разрешенном и в ДОПах,
я и читаю :read:прежде чем готовить, а получается, что открой другой форум и уже ошибка :punish:


Ответить

1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 175