Мечтать не вредно - ещё нужно, что то делать !!!

[Домира*]

Ирин, все хорошо, что хорошо кончается

Могу теперь с вами поговорить
Сегодня у меня сработал мой водоканал и - 1.500.

Главное, дружочек, не ленись делать посильную гимнастику.

Иришик, приветы!!! Зашла проведать и прям очень рада, что тебе Риночка советами помогает!!! Вместе мы - сила!!! Главное - настрой не терять!!!! Удачи

Катюша, спасибо. Я и сама рада ,что Рина мне помогает.

Вместе мы - сила!!! Главное - настрой не терять!!!! Удачи

я его не только не теряю , но ещё и держу на цепи

Ирина, пришла поддержать тебя! Ты такая молодец и все у тебя будет хорошо! Тем более здесь такая поддержка, такие профессиональные советы, которые может и не от каждого врача можно получить

С большим удовольствием приму твою поддержку Спасибо.
А жители этого форума найдобрейшие люди. Может и правда говорят , полные люди добрые.

Я тебя читаю и радуюсь, что вот Домире повезло с тобой!

а я то как радуюсь Мне везёт в жизни хороших людей встречать.

Остается открытой тема остеоартрита.

Рина , у меня не остеортрит , а гонартроз
это разные болячки, что то общее есть.

Оч. м.б. что чередование 50х50 тебе не пойдет,

Вот , то что происходит с моими коленками:
Симптомы гонартроза 3 степени
Когда уже развился гонартроз 3 степени, усиливаются все симптомы ранней стадии и появляются новые:
боль усиленная и носит постоянный характер,
резкая реакция сустава болью на смену погоды,
изменение походки,
увеличение и деформация колена (Х-образная или О-образная),
ограничение в движении,
хруст,
выпот (скопление суставной жидкости),
сужение межсуставной щели,
склероз подхрящевой зоны,
отложение солей вокруг.
С обезболивающими (пока ещё действуют) выполняю всю домашнюю работу , кроме мытья окон и генеральной уборки. Сын с семьёй живет на другом крае города, поэтому больше достаётся дочке. И я стараюсь каждый день , пока нет боли , что то протереть или помыть. Сегодня кухню , завтра холодильник и т.д.

Оч. м.б. что чередование 50х50 тебе не пойдет

я выбрала 1/1, а там посмотрим.

Главное, дружочек, не ленись делать посильную гимнастику.

от твоих слов исходит искреннее желание помочь. Спасибо.

потому и "круиз", что болтанка туда-сюда... ) не должны тебя расхолаживать.

много читала у тебя и у девочек, как это бывает. Готова

Так и настрой себя: в 150 я начну делать то, то и то. В 140 - добавлю то, то и то. И т.п.

Что означают твои слова "первый укол инсулина"? Ты только начала его колоть?

всё верно ты поняла , первый укол инсулина.

Основной принцип питания такой:

мне этот принцип нравится, но ужинать я буду в 18-19 , (если в 17 , может стать плохо) , ложусь я 23-24 00,у меня ещё укол в 22 -00.

Купи: соевый изолят, клейковину (она же глютен), обезжиренный какао (если любишь и если давление позволяет); запасись лимонной и апельсиновой цедрой; купи ягоды годжи (не ешь - будем класть в выпечку для разнообразия)

соевого изолята нет, остальное всё уже есть.

Если Дюкан разрешает - это ровным счетом не означает, что можно. (Т.е. можно - но нам с тобой оч. редко). Все будет хорошо.

Поняла.

Овсяные отруби - и никакие другие! - надо есть обязательно.

я ем их.

всю биохимическую цепочку синтеза не знаю

как почитала тебя , так ты кажется всё знаешь

Ирин, все хорошо, что хорошо кончается

верно, но потерять с вами общение мне не хотелось.

Ходила на сайт дюкановцев в Контакте, но там мне не понравилось.

я тоже была на другом , там скучно, хотя девочки хорошие.

Расскажи, как процесс идет?

Выше писала , слила воду за 5 дней и -1.200.Сразу дышать легче стало.

Иришечка как дела у тебя, как самочувствие? Очень рада, что у тебя получилось снова настроить

Юля, спасибо. Чувствую себя сравнительно не плохо, ваша забота и поддержка , дат силу и надежду.
Вот как человеку мало надо , прочитал сообщение с компа и уже тебе приятно и на душе веселей.
Моя еда сегодня.
утро;
вот такие 5 блинчиков с джемом из каркаде и молочным соусом с цедрой лимона, не нужно даже ароматизатор добавлять
Кофе + молоко + сах зам.
перекус :
гр. 80 - ветчины куриной
Кофе + молоко + сах.зам.
Обед:
сейчас сижу и жую соевый гуляш( 50 гр.в сухом виде)
отваренный, потушенный в редком %твороге + десертная ложка томатной пасты ( ой надо почитать ,нельзя ж сегодня белковый день)+ одна средняя луковица+ молотый перчик.Запью чаем.
фото соевого гуляша .
Во написала, так написала

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Домира*]

Вторым сообщением пришлось фото гуляша отправлять

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[rin03]

Ириша, про соевый гуляш/мясо тоже надо забыть. Вот список продуктов и допов (с которыми нам с тобой надо быть осторожнее) - http://dukandiet.ru/spisok-produktov/. У человеков соевое мясо и грибы=белок, у Дюкана грибы - в БО, а соевое мясо - низзя. Все, чего нет в списке - НИЗЗЯ.

А какой сахзам используешь?

[Гаша]

Ириш, ты молодчина, что дружишь с головой и с Риной! Это правильный путь, а, значит, всё получится!

[Домира*]

Ириша, про соевый гуляш/мясо тоже надо забыть.

от блин - оладка, а я вот тут прочитала и давольнаяяяяяяяя аки слон http://www.dieta-da.ru/spisok-produktov ... dukana.htm

А какой сахзам используешь?

вот такой http://dietpit-dmitrov.umi.ru/market/7/5/
вчера купили жидкий Milford.

а, значит, всё получится!

конечно получится, а если не будет получаться, значит будем искать пути , что бы получилось

[rin03]

Осторожнее с аспартамом, во многих странах он запрещен, а ВОЗ считает его одной из причин онкологии. Но доказательств однозначных нет. Жидкий милфорд - ок, я почти во все десерты именно его добавляю. Еще многие используют фит-парад, у вас он тоже должен быть. Не злоупотребляй ими только.

Списки разрешенной еды различаются, мы пользуемся этим. Есть еще Саша (akozlova), она лично с Дюканом общается, так что у нее в дневничке обновления из первых уст.

[Домира*]

Еще многие используют фит-парад,

Пока ещё не купила .Я раньше и не знала , что есть другие сах.зам. , быстрее не интересовалась. . Пришла на этот форум и много открытий для себя сделала.
Пыталась скачать книгу Дюкана , но что то не получается.

[Домира*]

Ой, сколько раз читаю, столько раз смеюсь

Как Мы С Мужем Люстру Вешали
Вчера своего мужа наконец то уговорила люстру хрустальную купить, дорогууущую (пол года копили). Поехали в магазин, взяли люстру и на крыльях радости домой, по дороге прихватили коньячку (обмыть это дело). Сели за стол, врезали по 50, потом повторили, ну и говорю, а давай Васек все-таки сегодня повесим, мужик разомлевший, то ли от коньяка, то ли от моего щастья согласился. Поставили стул, на него табуретку, взгромоздилс… мой на табуретку, а меня заставил ее придерживать. Стою щастливая наблюдаю как мой орел под потолком колдует, (а он почему-то в семейных трусняках был), перевожу взгляд ниже, и что я вижу — из этих симпатичных трусиков выкатилось яичко, ну я от умиления взяла и так легонечко дала щелбанчика. Мой «ГОРДЫЙ ОРЕЛ» как полетит с этой эстакады, вместе с люстрой, которая расколотилась вдребезги, вскакивает и с остатком люстры ко мне подскакивает. Думала убъет, а он говорит: -Б**ь током пиз***ло, прямо до яиц дошло, хорошо не насмерть.

[YaOlya]

Привет, с прошедшими праздниками!
Процесс идет и это хорошо, все вначале путаются и в разрешенном и в ДОПах, это нормально и есть повод пообщаться и освежить "знания")) Варенько очень аппетитное А из сахзамов еще хорошо сукралоза, в американской книге Дюкан ее рекомендует
Ира, ты молодец, не останавливайся!!! У тебя все уже получается А будет еще лучше. Подсбросишь, сахар уменьшится, станет легче, тогда и движение постепенно в радость, по себе знаю. Двадцать кило назад что-нибудь на пол упадет, еще подумаю, постою, посмотрю - поднимать или нет - собака съест или мужу сказать

[Домира*]

Привет, с прошедшими праздниками!

Спасибо, тебя так же!
Всё получится , пусть медленно , но верно.

все вначале путаются и в разрешенном и в ДОПах,

я и читаю прежде чем готовить, а получается, что открой другой форум и уже ошибка