У мнея тож одна серёжка хде то подевалась. Пойти помаду чтоль тоже поискать ??

Что-то я не просветлилась, видимо всё же дело в цвете...

только смотри, Ленок, если яркого цвета, то просветление наступить, а если нейтрального, тогда у сережки есть шанс.

На этой неделе не получится двигаться по пятидневной программе. Воспользуюсь моментом изучить что предлагают конкуренты. Вчера попробовала Biggest Looser с той же самой Джиллиан Майклз. Сдуру начала с самого легкого уровня и естественно осталась глубоко неудовлетворенной. Но это ничего, так как в воскресенье я в хорошем темпе на велике откатала полтора часа, а сегодня у меня утро было более свободное чем обычно, сделала часовую total body, намотала 14,000 шагов по национальной галерее, ну а в среду на пробежку по столице. Вот в чем преимущество занятий каждый день - во-первых привычке легче выработаться, во-вторых, если сегодня тренировка не совсем удалась, знаешь, что завтра можно дожать или квалифицировать сегодня как день отдыха.
Я на работе активно стала пользоваться ходячим столом - рабочий стол с беговой дорожкой: когда надо рутиной какой заняться, самое то. А так раз, и еще пара тыщ шагов накрутилась.
Вчера ЧБ, не голодно совсем было, башка болела от перемен погоды все равно, так что что жрать что не жрать все равно хреново. К вечеру правда отпустило, и я совершила подвиг - пошла на степпер после ужина дожимать до 10,000 шагов.
Сегодня с утра экспериментировала с дамами - Кристина Ямомото с Эллен ОБрайен. Так себе, чередуют силовые с кардио, все части тела задействованы, скучно и не энергично. Завтра ух пробегусь, а то я крепко поужинала - с десертом - но очень вкусно от какого-то там известного повара.

Или можно педометр купить. Стоит копейки, сойдет самый дешевый малюсенький. Я как то замерила дома сколько за уборку дома пробегаю - 8900 шагов! Вывод, чем больше дом, тем стройнее мать :-)

Я почему-то решила, что фитбит уже имеется у Ленчика. С уборкой круто, но что-то мне подсказывает, что чем больше дом, тем меньше шансов, что мать его сама убирает))

Хорошо ты, Таня надо мной посмеялась, прям унасекомила меня. Это ерунда конечно про помаду, я просто так написала, не слушай меня.

Aa-a-a чего ж не поржать-то если повод хороший! да я понимаю о чем ты, Ириш, я с яркой помадой, как и вообще с косметикой не дружу, я нейтральных цветов пользуюсь наверно раз 5-10 в году и не могу сказать, что меня это как-то по иному настраивает - хорошо если отражения своего в зеркале от неожиданности не испугаюсь. У нас у каждой наверно что-то свое есть, что помогает чувствовать себя по-особому: одежда какая, каблуки конечно, или косметика или белье. Мне если честно сознания того что я в хорошей стройной форме и одежда мне идет и хорошо сидит вполне достаточно и добавляет хорошего настроения, когда вижу свое отражение. В остальное время я не помню ни что на мне ни чем я красилась. Но я вообще не очень правильная женщина )))

Танюш. Есть у меня этот фитбит. )) Я ине знала. ))) А по поводу дома. Дааааа. Девченки вы правы. Пока верх убрала, перебралась вниз то наверху уже пыль. ))

Да, Танюша, я полностью согласна: самое главное быть в хорошей форме. Тогда ни помада, ни белье, ничего не понадобится. Но, так как я пока еще не в хорошей форме, (будем надеяться, что это только пока), то чтобы себе понравится мне нужны дополнительные мотиваторы.