08 мая 2015
Вес 55,2, Отвес (по-сравнению со вчера -300г).

ужас-ужас-ужас Срыв в худшем виде.
Было съедено за три дня; чебуреки, торт, рахат-лукум в количестве 700г, жирное, жареное в кляре и так далее итп. грузчики меня покинули, вес прилип.
Вес после праздников стал 56.9

11 мая 2015, Вес 56,9

Начинаем все сначала
Сегодня будет ЧБ.

Завтрак: яйцо вареное (8г белка), кофе

сначала успокоиться, срывы у всех есть - это нормально, сейчас дела 2 чб подряд и потихоньку входи в колею

13 мая 2015г
Вес 56.5
сегодня Чб. Все, вхожу в ритм

завтрак: 2 белка от вареного яйца. желтки не буду ест (это огромные каллории и холесцерин:)., кофе с молоком

Приветики! Вот и я снова начинаю всё с начала! Ты пожалйста больше не пропадай даже если у тебя срывы, а то как-то печально без поддержки

мне больше нравится делать салатики с яйцом

Ти куда пропала??

24 мая 2015г.

ну вот.... Опять пришла к Дюкану после трехнедльного срыва

Клясться уже неудобно перед форумом просто начну тихо худеть

сейчас уже состояние -просто SOS. Пришло лето, ВСЯ прошлогодняя одежда 44размера мала до невозможности. Внешний вид -устрашает живот, руки уже как ноги:), ягодицы стали плоскими из-за образования валика под талией:), под бюстгалтером снизу -тоже валики.... Короче, кошмар.... При весе 57.5кг размер L (46-48 русский).

24 мая 2015г, Воскресенье

Отвесов особых не жду, так как в предверии месячных, вся отекаю и живот надут как мячик. Но, тем не менее, начну:), пока мотивация есть

Атака -три дня.

Старт. день 1. вес 57.5кг
Завтрак: дю-каша из отрубей, 60г отварной говядины, кофе с молоком
обед: бульон от борща, омлет с семгой
Перекус творог с йогуртом и кофе с молоком
Ужин: омлет с семгой

Ночной жрач: печенье, конфеты и зефир. комментировать эмоций нету уже. Стыдно и неприятно. но все-равно, буду продолжать идти.

Привет моя хорошая! Ну что сказать...давай держаться и всё будет отлично!