Догоним и перегоним Америку!

[Батлерунья]

ПС: Давно спросить хотела, ты чего график в lb пишешь?
Так удобней или маскируешься?

Ага, под гиппопотама

Надоело с мужем спорить "про крышку унитаза", так чего доброго и весы можно сломать. А пересчитывать лень, да и смысла не вижу, главное, что бы прогресс был.

[Батлерунья]

Должен быть ЧБ, но вышел БО

кофе
2 яйца и отрубекаша
2 куроножки
курагрудь
капустно - рыбный пирог
карустно- грибной-куриный пирог
яичный белок

Пока я на постельном режиме я решила попробовать интермитен фастинг Intermittent Fasting, а говоря русским языком - не есть после 6. Посмотрим, уже 3 дня прошли без проблем.

[Nатали]

Танюшка, как самочувствие, как идет процесс заживления?

Иди глянь, я там опять шопинг-терапию провожу.

[Крутя]

Привет четвероногим! Поскорее чтоб на своих двоих опять скакать начала

[Батлерунья]

Привет четвероногим! Поскорее чтоб на своих двоих опять скакать начала

Да уж не то слово, вдвойне стимул похудеть. На одной ноге - я вдвойне тяжелее. Под вечер даже здоровая нога стала побаливать от нагрузки. Но вы бы видели как легко я на своей ноге приседаю и встаю, исполняя сложнейшее упражнение "пистолетик". Куда приседаю, уточнять не буду, скажу только, что колличество жидкости по-Дю соблюдаю.


Сегодня выползать начала потихоньку из спальни, лестницу освоила и вверх и вниз ... на попе. Муж глаза таращит, сам не додумался когда ему колено оперировали.

Еще прибралась на кухне, постирала, обед сготовила, цветы- помидоры полила, в гамаке повалялась.

Все пучком...Правда натерла бока костылями, Ёклмн!!!


День опять выдался БО (по причине: "так надо" )

кофе
2 яйца +отрубекаша
салат (лосось, свекла, помидоры, огурцы, листовой салат, авокадо)
годжи
говяже-брынзо-капустные (как и назвать не знаю) пусть будут пирожки.
куриный холодец с водорослями

Есть закончила сегодня в 20:00. "Не есть после 6" сегодня не получилось. ну и не буду излишне усердствовать.

[Батлерунья]

БО
кофе
2 яйца +аругула
рыбокексы со шпинатом
лечо с сардинами и шпинатом
морковка по-карейски +ветчина +аругула
нагремевшие на сайте цинабоны
доела таки тазик морковки
еще ветчина (не жирная)
еще лечо

усе ... успокоилась таки в 20:00

надо бы науськать мужа купить свеклы для этого:
http://sweet-aksenia.livejournal.com/171279.html

[Батлерунья]

Ну что наскаклась по дому, матушка?! Ляжу вот теперь, не рыпаюсь. Надо бы поберечь едиственную на данным момент в меру здоровую ногу.



Их позитивного: слушаю аудиокнигу
The Life Changing Magic of Tidying Up The Japanese Art of Decluttering and Organizing by Marie Kondo.
Кто знает английский, то книга есть здесь
По-русски ссылка здесь
«Магия наведения порядка, которая меняет жизнь» , Мэри Кондо


меню: не запланированное / неправильное. Не фих вообще со второго этажа спускаться, и ноги бу были целы и не жрала бы чего не поподя

[Nатали]

Не фих вообще со второго этажа спускаться, и ноги бу были целы и не жрала бы чего не поподя

Что со второй ногой сотворила, неугомонная ты наша?

[Батлерунья]

Не фих вообще со второго этажа спускаться, и ноги бу были целы и не жрала бы чего не поподя

Что со второй ногой сотворила, неугомонная ты наша?

да ничего не сотворила, устает моя здоровая нога от 2-х кратной нагрузки. В следующий раз буду безбожно худеть перед костылями.

ЧБ
кофе
кура- гриль
1/2 дю-блин с йогуртом
1/2 дю-блин с йогуртом
кураножки
рот закрыла в 19:00

[Nатали]

да ничего не сотворила, устает моя здоровая нога от 2-х кратной нагрузки. В следующий раз буду безбожно худеть перед костылями.

Ты еще и второй раз собираешься!