Худеем перед летом

[fainka]

сократилась по второй))) а в школе уже 16 лет не работаю

Желаю найти новую работу, да чтоб была лучше прежней

скажи пожалуйста, что означает кнопка top в левом углу под аватаркой? я думала так сообщение поднять можно... нажимала нажимала, а не тут то было...

Последний раз редактировалось fainka 21 май 2015, 23:09, всего редактировалось 1 раз.

[fainka]

ааа... ясненько. спасибо.

Последний раз редактировалось fainka 21 май 2015, 23:48, всего редактировалось 2 раз(а).

[miledi77]

сократилась по второй))) а в школе уже 16 лет не работаю

Желаю найти новую работу, да чтоб была лучше прежней

скажи пожалуйста, что означает кнопка top в левом углу под аватаркой? я думала так сообщение поднять можно... нажимала нажимала, а не тут то было...

спасибки
нажав ее поднимаешься к первому сообщению на странице, ну типа лифт вверх

[fainka]

завтра у меня 4 день Атаки... и вечером мы идём в гости на шашлыки - вот и первая проверка на стойкость
примерный план на завтра такой:
утро: булочка из отрубей, кофе с молоком, йогурт 1.5%.
обед: рыбка запечёная (жирность рыбы имеет значение?)
ужин: мясо на огне (из того что предложат хозяева)

[Мирра]

Рыбу можно любую кушать. Ешьте на здоровье!

[svetulek78]

fainka,зашла познакомиться.
Прочитала твоё меню,нам только молоко разрешено до 1,5% ,а йогурты нет.Заглядывай ко мне,буду рада.

[fainka]

fainka,зашла познакомиться.
Прочитала твоё меню,нам только молоко разрешено до 1,5% ,а йогурты нет.Заглядывай ко мне,буду рада.

Привет svetulek78! приятно познакомиться!!
почему нельзя йогурты? из за жирности? я беру классический без добавок фруктов и сахара, но 1,5% так как во первых моя диетолог сказала что всю молочку можно до 3%, а вторых у нас считается что 0% - это не полезно. Надеюсь это не помешает мне идти к заветной цели

[fainka]

попыталась я сварганить булочку вот по этому рецепту : http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=335
Если честно вышло не вкусно. Делала всё по рецепту только в двойном количестве. Замесила, разделила на 2 части, залила в пиалку и поставила в микро на 4,5 минуты (так как она у меня не очень мощная) ну и накрыла крышкой как полагается. через 5 минут открыла микро, под крышкой и на поддоне было куча воды от испарений... сама булочка, если это можно так назвать, поднялась до краёв пиалки причём она была плоская как оладушек, а под ней - тянулись "сопли" к дну пиалы. Булочку я ели ели отодрала от этих "соплей"...ну и начала пробовать....что вам сказать.... первый кусочек (с утра на голодный то желудок) показался очень даже не плохо, но на втором я поняла что булочка горчит... третий кусочек я еле дожевала... до четвёртого дело не дошло... булочка полетела в мусорку... вторую часть - просто вылила

[miledi77]

накрывать не нужно было))) я все замешиваю так же только намного меньше разрыхлителя и в обычной духовке, сегодня добавила туда льняное семя, прикольненько вышло

[Мирра]

Я тоже такие булочки делаю.) Вернее лепешку. Нормально. Крышкой закрывать не надо!