Ленкин дневничёк

[lenok68]

Спасибо,Лилёк. Успокоила. Ведь отвесик же Завтра утром боюсь к весам подходить

[Бруся]

Спасибо, Леночка!
Если для помощи грузчикам, то вроде мне не надо ) Раз в два дня приходят стабильно, а то и почаще.

И с отвесиком тебя! ))

[Nатали]

Но сегодня на весах опять 65,8.

Про молокочай. Я делала так: надо 1л молока и 4чл зел чая.

Ленок, на ДЮете есть рекомендованное ограничение по молочке - 800 гр. в день.
И ИМХО: не нужно сочитать к ДЮету с другими различными способами сброса веса. Просто нужно последовательно ее соблюдать и ФФсе получится! Эта система не нуждается в дополнительных ухищрениях.
За 3,5 года пребывания на форуме я не встречала человека, который бы все соблюдал и у него ничего не получилась.

[lenok68]

Натусик. Знаю знаю. Это я поняла. И не без твоей и девчёнок помощи. Но когда стою то начинаю метаться из крайности в крайность. Щас уже успокоилась. И иду к своей заветной циферке.

[Nатали]

Но когда стою то начинаю метаться из крайности в крайность.

phpBB [video]

[lenok68]

[miledi77]

приветик Лен

[lenok68]

Девчёночки. Всем приветик. Сегодня без изменений. 65,8 держится. Слава Богу.
Впереди 2 БО. Движемся в верном направлении.

[Бабу4ка]

Ленок, все не так уж и плохо! Потопчешься, сил наберешь и вперед! Собачунька у тебя бомбовская! А я молокочай просто делаю для "попить" по жаре! У меня для этого чашка из Старбакса (500 мл), туда пакетик зеленого чая+кипяток, остыло + 100-150 мл молока, и в холодильник, выпиваю две такие кружки, т.е один литр!

[lenok68]

Приветик, девчёночки.
Отчётик за вчера. Минус 500 гр. Вес 65,3. Вчера было 2 мес как я с вами. Настал момент истины
Итог за месяц: )минус 2,8 кг.
Объёмы: Грудь: минус 0,5см (90,5); Талия: -3см (74); Живот 90см; Бёдра:-3см (101); Нога:-1,5 (57,5
Всего за 2 мес: минус 7,9.
Объёмы: Грудь:-4,5; Талия-8см; Живот-5см; Бёдра-8см; Нога-1,5см


Спасибо вам, мои хорошие, за советы и поддержку. Летим дальше.