Привет. дорогая.. конечно .. будем прорываться.
Я поняла одно.. когда я в выходной нарушаю диету.. мои грузчики.. прибегают срочно и огромным составом.. вычищают все..
Значит раз в неделю . вместо пира будем наедаться и чиститься

Нифигасе! Повезло же тебе с грузчиками!

Привет.
Мой вес сегодня 69.00
Линеечку пока не трогаю. потому как будет стимул.
Сегодня у меня атака:
Завтрак: 2 варенных яйца+ куриный бульон
Обед: 200 гр творога + чай
Ужин: курица+соус молочный

На сегодня все...

Наташа, привет Не огорчайся пока, после выходных вес у многих подскакивает, у кого от безделья, а у кого наоборот- от напряженной работы Меню хорошее. Ешь куры сегодня побольше. А что за соус?

Наташ, в нашем деле ГЛАВНОЕ - не опускать руки. Лишние атаки ни к чему, они только лишний стресс организму дают. На твоем месте я бы продолжала диету и все.

Свет, Наташа как бы на лайте, а сегодня у нас день атаки

Arisha50+, Ариш.. возьму 0% йогурт + соль+ укроп.. вот и соус будет.
Да. Свет.. ты права.. руки опускать не стоит...Так и буду делать.. только вперед

Ой, лучше тогда другую формулировку применять например, сегодня понедельник....а то атака-атака...прям испугали меня

Меню хорошее,наконец то ты начала кушать .
чем больше белка,тем быстрее худеешь

О! Вкусняшки тут у тебя! А у меня сегодня БО!