закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 70

Re: Худеем перед летом

25 май 2015, 13:22

0% творог есть в "русских" магазинах, проверено!


Re: Худеем перед летом

25 май 2015, 14:38

ezther писал(а):если желудок "нежный"(какие-то хр. болезни типа гастрита есть ?) и к грубой пище не слишком привык,то возможна такая реакция на отруби . Ну и сыр...100гр - и много и ЖИРно...
Список ДОПов изучи, там и нормы и сами продукты, сыр(если это реально сыр) до 30гр можно.
viewtopic.php?f=17&t=7
Как в принципе раньше желудок на большое кол-во свежих овощей реагировал ?

в булочках вот это:
1 Яйцо
2 cтЛожки овсяных отрубей
1 cтЛожку творога (0%)
0,5-1 ЧЛожку разрых.
125 г тунца

с желудком раньше проблем не было, овощи люблю и ела их много, всякие, без разбору.
насчёт сыра - я не уверена что по русски это называется сыр... покажу картинку
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Худеем перед летом

25 май 2015, 14:50

это на творог больше похоже :girl_haha:


Re: Худеем перед летом

25 май 2015, 14:57

laraB7 писал(а):0% творог есть в "русских" магазинах, проверено!

спасибо Ларочка! и добро пожаловать!
я так понимаю, мы землячки? если да, буду рада если расскажешь мне где приобретаешь псилиум, ширатаки и всё остальное для диеты. спасибо


Re: Худеем перед летом

25 май 2015, 15:03

miledi77 писал(а):это на творог больше похоже :girl_haha:

вот вот, а у нас и творог и сыр- одно слово , творог- "белый" сыр, а твёрдые сорта "жёлтые сыры"... вот и пойди пойми как это на русском обозвать, по вкусу на творог оно совсем не похоже. :blush2:


Re: Худеем перед летом

25 май 2015, 15:56

fainka писал(а):
miledi77 писал(а):это на творог больше похоже :girl_haha:

вот вот, а у нас и творог и сыр- одно слово , творог- "белый" сыр, а твёрдые сорта "жёлтые сыры"... вот и пойди пойми как это на русском обозвать, по вкусу на творог оно совсем не похоже. :blush2:


Смотри сколько жира в продукте.если до 1,5. Значит обезжиренный а твёрдый сыр до 7% это доп,до 30 гр в день,если выше количество гр пересчитываем.


Re: Худеем перед летом

25 май 2015, 19:43

fainka писал(а):
laraB7 писал(а):0% творог есть в "русских" магазинах, проверено!

спасибо Ларочка! и добро пожаловать!
я так понимаю, мы землячки? если да, буду рада если расскажешь мне где приобретаешь псилиум, ширатаки и всё остальное для диеты. спасибо

Землячки! Не приобретала и не употребляла ни псилиум, ни ширатаки, ни других заморских яств, обходилась, по возможности, натуральными продуктами. Сейчас я вроде как бы на стабилизации, покупаю семена чиа и льняное семя для решения определенных проблем ленивого кишечника, все остальное - обычные привычные продукты.


Re: Худеем перед летом

25 май 2015, 20:53

я не уверена что по русски это называется сыр... покажу картинку

Мне бы БЖУ и ингридиенты "сыра" :scratch_one-s_head: ... по ним и разберемся - что это...те есть ли соль, загустители и тд... Картинка так, пооблизываться :girl_crazy:
Что же касается отрубей - попробуй из них просто кашку сварить поесть или коржик хлеба испечь (размолов отруби ДО) ,те в чистом виде - будет реакция или нет. Тогда и станет ясно на именно них ли была такая реакция.


Re: Худеем перед летом

25 май 2015, 22:36

ezther писал(а):
я не уверена что по русски это называется сыр... покажу картинку

Мне бы БЖУ и ингридиенты "сыра" :scratch_one-s_head: ... .
это то что было сьедено сегодня, там же можешь посмотреть БЖУ "сыра Цфатит 5%", в ингридиентах написано: молоко коровье постерилизованное, соль, Е-202.
соли кстати совсем не много...по консистенции напоминает молдавский сыр "Моале" если кто знает
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось fainka 25 май 2015, 23:04, всего редактировалось 1 раз.


Re: Худеем перед летом

25 май 2015, 22:58

похвастушки :Bravo:
сегодня наконец то добралась до магазина :blush2:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Ответить

1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 70