Дневник Доброгены

[miledi77]

так на завтра никаких гороскопов, даже не думай писать, не дай Бог я там че-то не то прочитаю... изведуся до умопомрачения

да как скажете!мадам, ладно, кулачки и ругать надо, как сына зовут?

я капельку, ну уж очень день ХОРОШ!10-й день очень хорош и удачен для начала любого дела, и важного, и незначительного.

А насчёт кроссовок-да, с сыном ходили, ворчал-ворчал,типа надо по ноге смотреть,а качество везде ф...ня, вроде выбрали, на лето хватит, надеюсь

завтра первый экзамен, мама уже в истерике

[Dobrogena]

ну чего, ты, мой хороший! первый всегда тяжело, а сколько их ещё будет! у меня у всех 4 моих деток по 2 высших, и каждый раз -этот экзамен самый тяжёлый, не бурчи, я усё понимаю-просто тебя отвлекаю, сдаст детка хорошо, лишь бы мама выдержала

[СМЕЛАя]

Моя тоже в универе учится,сегодня у них тоже экзамены началась.Но я уже так привыкла,что совсем не думаю

[Dobrogena]

ну, да, Ирина, всё приходит с опытом привет всем!

[Dobrogena]

Всем доброго вечера, у меня сегодня обломчик- забвла вчера еду свою убрать в холодильник на работе, взяла с собой только овощи, ест, все пропало, нашла в холод только сыр плавл легкий и хлеб, попила кофе , хорошо в тюрской стране живу- в 11 в столовке купила два куска отварной говядины постной, пообедала с овощами, вода ОК, ходила 53 мин оченно быстро, месяц закрыла, только спать хочу всё время, не могу вставать в 4,45, поднимаюсь в 6 всю неделю, опаздываю, зарядки не делаю- но много хожу, вес 61,7-62,3 всю неделю, вот, отчиталась. К компику привыкаю, шустрый, морозилку затарила кефиром 0, радуваюсь!

[Katerina SS]

Ну и беда - вот так без еды остаться!!!! Ой, Иришка, ну ты там держись, кушать хоть кроме кефира есть что?

[Dobrogena]

Катюня, добрая душа, я уже дома давно,налопалась, на собрание жильцов сходила, и даже уже не ругалась, добилась я вместо местечкового коррумпированного домкома официальный КСК(домоуправление, по-старому), платить буду меньше, и офиц контора всё ж таки, это хорошо а написала за кефир- так как купить его проблема, если нарываюсь -много не могла брать, а теперь -красота- забрала 15 л и довольна, у нас же нет мягкого творога, вот я и замораживаю-размораживаю по 2 - 3л, и желе, и творог, и так очень люблю,вот и радоваюсь, как деффочка!

Последний раз редактировалось Dobrogena 29 май 2015, 17:34, всего редактировалось 1 раз.

[effi]

[Dobrogena]

:read:

[Dobrogena]

Всем добраутра,или дня!Что то сегодня опять на анализ потянуло, итак 124 день на ДД 119 на круизе, практически 4 мес (с 28 янв) 70,4-61,5=8,9 кг

Отчет за 31 мая: 119 день круиза, день БО
рыбкин жир,, ТАБЛ в 8 утра
Завтрак: кофе+оладьи с припёком+2 котлетки из к/гр+ капуста сырая
Обед: Q10+отбивн из к/гр+м/чай+творожн запеканка+желе+к/гр с о всякой замороженной овощью
Ужин: отбивные к/гр+м/чай с желе


Вода ОК.
вес -61,5 т
спорт -5 км оч быстро, (вечером)
меньше порции гораздо, и-стараюсь больше наблюдать за худыми человеками- благо все мои 4 деток к ним относятся,Едят тогда, когда голодны, и,чего бы не было ещё вкусненького- на полпути могут отложить , т.е. не доесть, ведь и я когда то так ела! Думаю, ем более осознанно, иногда получается ,и, съедаю гораздо меньше .ДУМАЮ. Вчера от внука осталось 2 пельменя, я подогрела, и съела с таким удовольствием! и моральным, и физическим, и ведь хватило- +1 свою котлетку+м/чай с желе и запеканкой творожной. Думаю, пробую,пытаюсь изменить именно отношение и к еде, и к жизни! Дети начали закупать мне материалы на ремонт, за лето может и осилим,Год назад мне было абсолютно всё равно, теперь я хочу жить лучше, ну, а коль хочу- значит и БУДУ

[list]А вообще сегодня-анализ, так анализ-[Ваши достижения:
18.5 кг — вы сбросили с начала похудения
1.5 кг — осталось до цели
Вы худеете с 21 июля (315 дней)это с сайта диет.ру/list]