Спасибо девочки!

Ленок приветик! Зашла познакомиться, начиталась в доволь... Какая ж ты умничка! Отлично продвигаешься! Так держать!

Мару, приятно познакомиться! Спасибо большое!

Леночка,приветики Зашла с ответочкой. Молодец. Хорошо идешь. Рецептики красивые. С одеждой у всех фигня. У меня много из старых запасов. Сегодня старое платье одела,так на работе все подумали,что новое. Они то забыли про него Удачи
А....забыла спросить, что с клещем? Что с анализами?

Кася, спасибо! Клещ, Слава Богу, оказался чистым. Но все равно пью курс антибиотиков. Теперь хожу туда гулять с собакой, трясясь как осиновый лист. Потому что нынче вообще кошмар какой-то. Каждый день то собаки, то люди их ловят. В городе с населением всего 100 тыс.человек, за неделю прошлую сдано клещей 1200 штук.

Я в расстройстве. Вчера утром после БО дня, встала на весы и увидела хороший такой привес. Вчера был ЧБ день. Думала, что уберу хоть немного. Но нет, вес меньше, но той цифры что достигала, так и нет.

Меню на сегодня:

1 завтрак: стакан кефира, половинка помидорки;
2 завтрак: каша творожная на отрубях; кофе;
Обед: салат из свежих овощей: огурец, помидор, редис, листья салата и кусочек куриной грудки.
Ужин: гуляш из курицы, замоченной в кефире, чай.

Доброе утро! По менюшке вкусно. А норму овощей выполняешь? А кол-во белка? Я как только уменьшаю белок,всё сдвига нет. Заметила,как в меню появляются кур.котлетки,отвесы хорошие. Сейчас чего то лень готовить их. Варю в мульте кур.филе а потом делаю желе

Возможно белка употребляю меньше, чем нужно. В смысле, именно мяса. Но сейчас такая жара, вообще есть не хочу. Совсем. Да и двигаться совсем не хочется. Залечь бы в ванную в холодной воде и лежать, лежать. Но часа три точно хожу в день.

Ленок привет! Дааа ну, не расстраивайся, это фигня, ты ж не нарушала, сольёшь А что за каша такая, творожная на отрубях, можно рецептик

Привет. Рецептик можно конечно. Я его у кого-то из форумчан позаимствовала.

Творог - 1 пачка;
отруби - 2 ст.л ( по норме);
молоко обезж или вода немного ( я использую 1, 5% молоко, меньшей жирности в наших магазинах нет);
сах.зам

Творог, отруби, зам.сах смешиваете. Добавляете чуть молока на глаз и варите на маленьком огне пару минут, до загустения. Можно молока еще добавить, если очень густая. Я еще после того, как свариться, добавляю щепотку корицы.

Вкусно!

Лена. привет.. насчет веса не расстраивайся.. каждый день отвесиков не может быть.. будет как привес так и отвес.. ты же в курсе