Каждый день приближает меня к цели.

miledi77

Lindet писал(а):

Доброе утро!

Ну вот, радоваться отвесам пришлось не долго, +300 :girl_sigh:

И это после ЧБ дня.

Ну а сегодня БО
завтрак - отруби сегодня в виде блинчиков с творогом, кофе
обед - зернистый творог с краб.палочками, марин.огурцом, помидором. Чай с блинчиками.
ужин - кура, запеченная в духовке с грибами. Чай с остатками блинчиков.
На перекусы творог.
Водичка 3л.

это луна виновата - у меня тоже +

Lindet

Утречко доброе!

Отработала очередные сутки. Придя домой, весы показали 67,700. Мдаа, чот многовато будет :scratch_one-s_head:

Сегодня ЧБ
1 завтрак - кофе, творог
2 завтрак - отруби в кефире, кофе
обед - кура
ужин - наверное отварю хека.
на перекусы - яйца, творог

svetulek78

Люда,попробуй на ужин овощи убрать,оставь чисто белок,если тебя это напрягает конечно.

Lindet

svetulek78 писал(а):

Люда,попробуй на ужин овощи убрать,оставь чисто белок,если тебя это напрягает конечно.

Свет, да я так в последнее время и делаю. Просто тут надо было грибы доедать :blush2:

Lindet

Вес 67,500 :girl_sigh:

БО день
завтрак - отруби в пахте, кофе
обед - кура, салат из брюквы и моркови, чай
ужин - снова кура, чай
на перекусы - отварной хек, творог
Водица 3л.

Lindet

Доброе утро!

Сегодня вес 67,200 (-300)

ЧБ день
завтрак - кофе, отруби в пахте и пироженка ( бисквит с творожно-йогуртовой смесью и шоколадной глазурью)
обед и ужин - кура, чай
перекусы - творог, яйчный белок.
Вода.

ВашаНаташа

Lindet писал(а):

Доброе утро!

Сегодня вес 67,200 (-300)

ЧБ день
завтрак - кофе, отруби в пахте и пироженка ( бисквит с творожно-йогуртовой смесью и шоколадной глазурью)
обед и ужин - кура, чай
перекусы - творог, яйчный белок.
Вода.

Привеет! циферка тает!!

Lindet

На днях прикупила в продуктовом магазине масло виноградных косточек чтоб тело мазюкать, шкурку подтягивать. А сегодня в магазинчике,у себя под носом, наткнулась на специальное виноградное масло для тела.

Lindet

Приветики!

Вес 66,6 (-600)

Сегодня БО
завтрак - блинчики из отрубей с творогом, кофе
обед - отварной хек с салатом их зернистого творога, краб.палочек, огурца, помидора, болгарского перца и укропа. Чай с блинчиками.
ужин - печень куриная с Дю-майонезм, чай
на перекусы - творог
водичка.

Убегаю на сутки :girl_wink:

jumsster

C отвесом тебя! Сейчас лето двигаемся больше, отвешивать тоже должно быть веселей и чуть полегче! Давай, дорогая, к приезду супруга хоть до 62 доползи! Все равно ведь с ним на пару опять нарушать злостно будешь :derisive:

Так что нужен хороший задел :yes4:

Каждый день приближает меня к цели.

Кто сейчас на форуме