29 мая 2015, Пятница
Вес 57,0, прибавка+1.0кг

Первый день КД. Живот надут. Подожду "завтра", линейку менять -нету моральных сил

Сегодня ЧБ.

Завтрак: куриные котлеты, кофе с молоком
Обед: тунец в собственном соку (консерва) ч порубленным вареным яйцом; кофе с молоком; творог
Ужин: омлет с сосисками:)

нарушение: банан....ночью

30 мая 2015, Суббота
Вес 57.1, прибавка +100г

Да уж....

затврак: омлет с сосисками, кофе с молоком, творог с йогуртом

31 мая 2015
Вес 56,8, отвес -300г это мне вознаграждение за то, что в вчера в гостях не съела ни тортик, ни бутер на белом хлебе с маслом и икрой

грузчики уже 4дня не приходили.... Сегодня буду ими заниматься

Сегодня б/о

Поздний завтрак: баранина на гриле (вчерашняя), кофе с молоком

приветик 4 дня без грузчиков очень плохо попробуй найти что тебе подойдет

Добраутра!

А что за сардельки и сосиски у тебя в меню? Нельзя ж? Да и баранину. Не говоря уже о конфетах с бананами))) Бананы даже на третей фазе не рекомендуются.

А цифры твои на весах мне оч нравятся) Себе такие же хочу) Мне с моим ростом и телосложением это было б идеалом. Когда-нибудь добьюсь))

Держи себя в руках!

многим помогае 1 стакан воды утром на тощак

БАНАН НОЧЬЮ
Ню ты...ню неть слов Как так то, ааа??? Смотри как отвешиваешь если не нарушаешь, давай заканчивай с этим делом, ну я уж ладно думаю конфета с утра, но это уже перебор!
Я кстати увидела рецепт ДюШокола (у Ринульки), просто супер и делается за 3 минуточки
Рецепт:
2 ст.л. СОМ
1 ст.л. какао
2-3 ст.л. молока
1 ч.л. отрубей+1 ч.л.кунжута - обжарить
Всё смешать и в силиконовые формочки. Всё
Я делаю без кунжута, без силиконовых формочек, намешу в миске маленькой и хомячу но с утра и не каждый день
Соберись!

Добраутра!

А еще ведь в критический момент может спасти кола лайт или творог с сахзамом и аромиком банан. м?

Ку-ку а ты теперь куда пропала?! а ну возвращайся будем вместе худеть и конечно же иногда нарушать

Заход N5. Победный.

Старт - 25 июня 2015.

Вес 58.8кг, размер одежды плотный 46, переходящий в 48.
Тело похоже на тумбочку на ножках.

Начинаю Атаку. Дюкан обещает за 3 дня отвес в 1.1кг