Дневник Доброгены

[voita]

Вода ОК.
вес -61,5 т
спорт -5 км оч быстро, (вечером)

меньше порции гораздо, и-стараюсь больше наблюдать за худыми человеками- благо все мои 4 деток к ним относятся,Едят тогда, когда голодны, и,чего бы не было ещё вкусненького- на полпути могут отложить , т.е. не доесть, ведь и я когда то так ела! Думаю, ем более осознанно, иногда получается ,и, съедаю гораздо меньше .ДУМАЮ. Вчера от внука осталось 2 пельменя, я подогрела, и съела с таким удовольствием! и моральным, и физическим, и ведь хватило- +1 свою котлетку+м/чай с желе и запеканкой творожной. Думаю, пробую,пытаюсь изменить именно отношение и к еде, и к жизни! Дети начали закупать мне материалы на ремонт, за лето может и осилим,Год назад мне было абсолютно всё равно, теперь я хочу жить лучше, ну, а коль хочу- значит и БУДУ

[/list][list]А вообще сегодня-анализ, так анализ-[Ваши достижения:
18.5 кг — вы сбросили с начала похудения
1.5 кг — осталось до цели
Вы худеете с 21 июля (315 дней)это с сайта диет.ру/list]

Когда читаешь такой позитифф - сам заряжаешься этой энергетикой и силой! и хочется не просто продолжать, но и стремиться к новым достижениям! класс!

[Dobrogena]

Когда читаешь такой позитифф - сам заряжаешься этой энергетикой и силой! и хочется не просто продолжать, но и стремиться к новым достижениям! класс!

Лен, ты за половину моего срока на столько же постройнела! я же очень медленно двигаюсь- климакс гормональный, главное- мы своего добъёмся!!!!

[voita]

Когда читаешь такой позитифф - сам заряжаешься этой энергетикой и силой! и хочется не просто продолжать, но и стремиться к новым достижениям! класс!

Лен, ты за половину моего срока на столько же постройнела! я же очень медленно двигаюсь- климакс гормональный, главное- мы своего добъёмся!!!!

ну главное же двигаешься, Ир? я по сравнению с прошлыми различными похудансами о-о-о-чень медленно двигаюсь, но и довольна этим - быстро скинешь-быстрее вернешь))))

[miledi77]

Иришик доброго дня и с праздником

[Dobrogena]

Вот и узнала у Юли, что за праздник!
У меня сегодня без отвеса после ЧБ, всё без нарушений, и вода ОК, и ходила-бегала много, и , даже зарядку вчера делала, полнолуние, посмотрела по графику- всегда привес, ну и ладно!
сегодня БО, вода 2,5 л(жарко), ходила -утром 1,5 км, после работы-5 км, всем доброго вечера, а я баиньки, устала,почитаю Лазарева

[akozlova]

Вода ОК.
вес -61,5 т
спорт -5 км оч быстро, (вечером)

меньше порции гораздо, и-стараюсь больше наблюдать за худыми человеками- благо все мои 4 деток к ним относятся,Едят тогда, когда голодны, и,чего бы не было ещё вкусненького- на полпути могут отложить , т.е. не доесть, ведь и я когда то так ела! Думаю, ем более осознанно, иногда получается ,и, съедаю гораздо меньше .ДУМАЮ. Вчера от внука осталось 2 пельменя, я подогрела, и съела с таким удовольствием! и моральным, и физическим, и ведь хватило- +1 свою котлетку+м/чай с желе и запеканкой творожной. Думаю, пробую,пытаюсь изменить именно отношение и к еде, и к жизни! Дети начали закупать мне материалы на ремонт, за лето может и осилим,Год назад мне было абсолютно всё равно, теперь я хочу жить лучше, ну, а коль хочу- значит и БУДУ

[/list][list]А вообще сегодня-анализ, так анализ-[Ваши достижения:
18.5 кг — вы сбросили с начала похудения
1.5 кг — осталось до цели
Вы худеете с 21 июля (315 дней)это с сайта диет.ру/list]

Когда читаешь такой позитифф - сам заряжаешься этой энергетикой и силой! и хочется не просто продолжать, но и стремиться к новым достижениям! класс!

Ага, мне тоже понравилось Молодец

[Dobrogena]

девочки, у меня нежданно ремонт нагрянул, буду редко появляться- на работе интернета нет, мобильный тоже не тянет, (блокируют), всех лю, не теряйте, я иду к своим заветным 60!

[Katerina SS]

Давай-давай, Иришик, ремонт - это святое!!!!! Пусть все сделается на радость!!!!

[Dobrogena]

девочки, всем привет, ремонт двигается, весь участок отправили на б/с, живу пока у сына

[miledi77]

девочки, всем привет, ремонт двигается, весь участок отправили на б/с, живу пока у сына

Ириш, ну и пусть перерывчик на работе будет, отдохни пока, сынуля молодец, пусть будет ваш ремонт по фен-шую