Светлана! Лучше все же оставайся с нами! Тут изумительные девушки собрались! У меня еще небольшой опыт в похудании по Дюкану, я сама все выспрашиваю, вплоть до мелочей - и такие полезные и своевременные советы получаю! Так что лучше нам вместе разобраться с твоей проблемой! И рассказывай подробно, мы все в одинаковом положении! И все друг другу помогают, здесь это абсолютно нормально! И не надо извиняться! В чем плачевность перебора с молочкой? Ты прихворнула или вес капризничает?

Привет, Ириша! У меня относительно глубокая ночь) для меня самое любимое время!
Да, желание надо загадать, но оно такое комплексное)))))))))) .... как предложение со многими деепричастными оборотами)))
Как прошел юбилей твоей мамочки? Какие вообще новости? Как себя чувствуешь?

Ой, прочла и поняла, что тоже сегодня с молочкой переборщила- 0,5 кг- на кексы, 250мл молока+250мл кефира - коктейль. Еще хлеб на кефире пекла, и в голубцы его добавляла. Точно вернутся все 6 кг
Кстати, кто знает, почему молочки можно только 800 мл? Она же 0%!!!

Мне тоже странно, почему такие ограничения..хотя я пока больше литра/килограмма не перебирала....

Девчонки, простите, муж позвал на минутку, а получилось на пол часа)))
По поводу молочки еще читала в Контакте, что творог может задерживать вес, пробовала не употреблять ее в пищу, но все равно срывалась, не могу без нее, даже когда была не на диете поглощала ее всегда с удовольствием. Даже тогда и придумать ничего не смогу, что надо будет приготовить)))

Ах, полуночница ты наша))) Ты загадай желание самое сокровенное, которое будет подходить для всех твоих родных и близких.
Юбилей прошел у мамы просто замечательно. Были все ее сетры, был мой брат. Посидели хорошо, приехала домой уставшая, но очень довольная. Дай бог ей еще много-много лет)))
Чувствую себя прекрасно, вот только вес зараза стоит, никуда не двигается. Вчера уже вечером и усиленную зарядку перед сном делала, что сегодня все тело ломит, а он стоит))) Но ничего, продолжаем Дюканить.

Ириш, муж - это святое)

Я думаю, даже при огромной любви к творогу и молоку можно ограничиваться 800 граммами в день - куда-то меньше добавлять, чем-то заменять, раз она такая коварная...
Кстати, два последних дня я не ела молочку вообще, кроме двух йогуртов. Может, поэтому сбрасывала больше чем по килограмму... Посмотрим утром завтра - сегодня я почти литр кефира выдула...

Ой, как здорово, когда родня собирается! Действительно - пусть у тебя так будет еще много-много лет!!!!
И что же делать с твоим весом... А пьешь воды ты много?

Мария, а я практически в каждое блюдо кладу молочку. Вот сегодня рыбу в духовке делала, так обмазала ее сначала 2 ст.л. жидкого творожка + горчица, немного посолила еще в рукав для запекания и в духовку. Тогда корочка получается золотистая, аппетитная и вкусненько))) Бедрышки куриные тоже так же замариновала и хлеб когда пеку, тоже жидкий творожок добавляю.

Я понимаю, как это вкусно!!! Но может как раз поэтому у тебя вес встал? Попробуй исключить на пару дней молочку совсем! Тогдя ясно будет...