Я знаю, какие не нервировательные ягоды - годжи))

Про умное. Если ты для себя уже приняла как эксперементальный образ жизни типа Дю-лайт, и имеешь результат пусть не веса, но состояния здоровья, и непрестанно анализируешь происходящее, ждешь снижения веса, из-за этого глубоко и не глубоко переживаешь, может, растянуть временные рамки? Это же образ жизни, меряй по три месяца. И не ориентируйся на вес. Спокойствие, ты знаешь, что скинешь. А сейчас у тебя и так нервозная обстановка, ты еще себя мыслями о привесе неслившемся мучаешь.
Это тебя мысли эти и отягощают, гирями висят.

Волшебные пассы руками на окрыляющий отвес))

Леночка,

Ольчик, может это у меня посты получаются очень уж жалостливые, но в жизни - я нормально. Т.е. меня не удручает, не удивляет, не настораживает вес по утрам. Я прекрасно знаю, что сейчас время такое. Но также знаю, что оправдать могу всё и вся. Надо не оправдывать временем/капельницами/клубникой/нервами etc, а что-то делать. До июля буду пешпоходить. Если не будет хотя бы мартовско-апрельского результата (102,7 - минимум, виденный на весах), значит пойду плавать

Да, я уже грозилась это сделать. Плохая девочка!

Ты лучшая и любимейшая, все получится - не воздух, так вода!

Ольчик, славный! Не водка, так селедка!

Селедка мне нравится. Рин, это вариант)) К колбасе)

да, Гашуньчик, я такой! тока зеленоглазый!

ммммммм, ты прямо мои мысли озвучиваешь, один в один. Я даже высказывала их тут на форуме когда еще не понимала, что Ира, Суслик, не прислушивается к советам. Вот она наглядный пример и показатель того, куда можно себя загнать постоянным сокращением рациона и увеличением нагрузок. Ей осталось только на воду перейти... а что? Она же не болеет и хорошо себя чувствует, можно и святым духом питаться
А тебе я желаю главное спокойствия и не болеть. И тогда все обязательно наладится. У тебя все от лекарств и от нервов, однозначно. А в бассейн походи - очень пользительно

[quote="rin03"

вывод: не снижайте бесконтрольно калорийность рациона. не увеличивайте до изнеможения физ. нагрузки. все оч. индивидуально. ориентируйтесь на свое самочувствие и свои показатели, если чувствуете, что динамика падает - дайте небольшой стресс, но не еще большим снижением калорийности и увеличением физ. активности - чем-то другим. Возможно, днем с моно-питанием или нестандартной (в плане вида, а не нагрузки) активностью, или просто чем-то радостно-хорошим. В конце концов, гормоны управляют нами, возможно, больше, чем что бы то ни было. А где она - норма? - это тоже очень индивидуально.


Ещё раз убедилась,Рина,ты гений!

как пел уже много раз цитируемый и некогда оч. любимый мной бард:

"конечно, я - гений,
но вдруг не оценят?
Сократа ж погнали
пинком из Афин!"