закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1039 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: хочу быть красивой
СообщениеДобавлено: 31 май 2015, 23:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
Ленуся, привес догонит через день, а может и два.Не обольщайся, что нарушение пройдет незамеченным. Ты обрати внимание на количество белка. Старайся все-таки не уменьшать его количество меньше 70ти г в сутки. Я только вчера приехала с конференции из Питера. Один из докладов был посвящен диетическому питанию и коррекции избыточного веса.Загляни ко мне в дневник. Я там кратенько изложила, что услышала.

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: хочу быть красивой
СообщениеДобавлено: 02 июн 2015, 07:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2013, 11:36
Сообщений: 931
Откуда: почти что Тель-Авив

Не в сети
Привес меня догнал и перегнал. Сегодня 113.5!!!!
Вчера вообще мясного ничего не ела, из белков только молочка. Сегодня буду исправлять.

_________________
Изображение
я здесь viewtopic.php?t=7026


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу быть красивой
СообщениеДобавлено: 04 июн 2015, 08:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2013, 11:36
Сообщений: 931
Откуда: почти что Тель-Авив

Не в сети
Сегодня 113,1.
И снова пытаюсь начать. Первый день атаки.
Я пыталась обойтись без нее, но это тяжело.
Пересматривала летние вещи - нашла 8!!! Пар джинсов в которые я не влезаю. И все они куплены прошлым летом в надежде, что я похудею. Носить нечего, покупать новое не буду. Создала сама себе мотивацию.
Еда
Творог с какао и сах зам.
Оладушки с отрубями.
Рыба запеченная.
Индюшина запеченная.
Это план.

_________________
Изображение
я здесь viewtopic.php?t=7026


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу быть красивой
СообщениеДобавлено: 04 июн 2015, 22:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2015, 08:30
Сообщений: 665
Откуда: Израиль

Не в сети
симсим писал(а):
Создала сама себе мотивацию.
Еда
Творог с какао и сах зам.
Оладушки с отрубями.
Рыба запеченная.
Индюшина запеченная.
Это план.

приветик... удалось держаться плана? удачи :Rose:

_________________
Изображение
Kруиз - 21/08/17 - 22/01/17
Стабилизация - 23/01/17 - 20/08/17
Меня зовут Фаина, заходите в гости, буду рада общению


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу быть красивой
СообщениеДобавлено: 05 июн 2015, 13:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2013, 11:36
Сообщений: 931
Откуда: почти что Тель-Авив

Не в сети
Привет Фаина, план соблюла, отвес - 900гр.
Сейчас 112.3.
Дюкан работает если его соблюдать.

_________________
Изображение
я здесь viewtopic.php?t=7026


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу быть красивой
СообщениеДобавлено: 06 июн 2015, 00:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
мамадарахая, ничего не поняла! Какая атака??Зачем атака??? Чередуйся просто,по всем правилам, и все будет хорошо.

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу быть красивой
СообщениеДобавлено: 06 июн 2015, 10:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2013, 11:36
Сообщений: 931
Откуда: почти что Тель-Авив

Не в сети
Атака была один день, и очень помогла мне прийти в себя. Сегодня 112,1 отвес 200грамм.
Сейчас я на работе, арабские медсестры пригласили покушать с ними. Хумус домашний, оливки, фалафель - вкуснотища. Питы не ела! Вечером буду отрабатывать - долгой,прогулкой

_________________
Изображение
я здесь viewtopic.php?t=7026


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу быть красивой
СообщениеДобавлено: 06 июн 2015, 11:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2015, 08:30
Сообщений: 665
Откуда: Израиль

Не в сети
симсим писал(а):
Хумус домашний, оливки, фалафель - вкуснотища. Питы не ела! Вечером буду отрабатывать - долгой,прогулкой

а нам можно хумус???? и фалафель? это ведь тот же хумус, тока ещё обжаренный в куче масла.. :blush2: и оливки вроде низя.. :pardon:
я сегодня тоже этим грешила... хумус, с питой и оливками :censored:

_________________
Изображение
Kруиз - 21/08/17 - 22/01/17
Стабилизация - 23/01/17 - 20/08/17
Меня зовут Фаина, заходите в гости, буду рада общению


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу быть красивой
СообщениеДобавлено: 06 июн 2015, 14:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2013, 11:36
Сообщений: 931
Откуда: почти что Тель-Авив

Не в сети
Ну может и низзя :blush2:
Ну ведь не каждый день....(сказала она, успокаивая сама себя)

_________________
Изображение
я здесь viewtopic.php?t=7026


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1039 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron