Lediboss писал(а):
Всем добрый день! Я впервые сегодня на форуме! Диету начала с книг Дюкана. Сейчас нахожусь на 7 дне Атаки! Много лишнего веса. И очень много вопросов??? Но сначала , подскажите, первые 4 дня потеряла 3 кг, а за 2 последних набрала 2 - Атака-продукты не меняла-придерживалась списка разрешенных. Что делаю не так? Я думала, что на этапе АТАКА уходит большее кол-во кг((((
Зайдите в раздел форума "Худеем вместе"
viewforum.php?f=18 и заведите-откройте там дневник - в нем будет удобнее отражать и решать все проблемы, возникающие во время диеты,тк придется писать подробно свои рационы. ТОлько видя. что вы конкретно и каждый день едите, мы сможем помочь, проанализирорав все данные. Тут лишь уместны коротенькие разовые сообщения.
Успехов
