Наташ, а ты разве еще не на Консолидации?

Олечка, спасибо за поддержку!


Ага, Юля, на Консолидации, на 2-ой части. Но пиры-то каждый день нельзя, только 2 раза в неделю.

А я вот тут подумала, а если салат заморозить... Совсем потом бяка будет или съедобно? Так бы можно было на 2 пира растянуть, а не 3 дня подряд пировать...

Наташа, почти все, что я когда-то замораживала, потом невкусно было. Ладно уж, насладись авокадо. Ммм... люблю...
Вес у тебя меньше стал, как бы говорит тебе - не бойся, съешь, авокадо очень полезно для меня. Витамины....

А я фанат замораживая овощей и фруктов, авокаду, думаю, будет не очень, но перец, кабачки, зелень, ягоды и фрукты для компотов, томатный сок, бульон, спаржа, брокколи...вообще не знаю, что бы я без этого всего зимой делала...

Бела, я тоже так решила, что не пропадать же добру, тем более такому полезному! Ну и под это дело еще и тортик 3 дня хомячила...


Юля, я тоже мороженные овощи уважаю, но тут уже салат был...

Весы сегодня сказали свое решительное "фи!" и показали 63,8 кг (+0,8кг)... А что же завтра-то будет, даже боюсь представить...

Все, праздники закончились! Завтра и в четверг ЧБ, а потом плавно вползаем в график 2-ой части Консолидации. Решила в связи с отступлениями и нарушениями продлить Консолидацию еще недели на 2.
И тут возник такой вопрос: а если я еще и Консолидации вес сбросила, то как мне рассчитать продолжительность этого этапа? Исходить из веса с которым начала Конс. или брать самый минимальный вес на Конс.? Дилемма...

Вчера, после 3-х дней поедания торта и салата с авокадо, на весах - 64,1кг...
После экстренного ЧБ ушло 0,2кг, итого сегодня 63,9кг.
В четверг - обязательный ЧБ.
На ЧБ делаю булочки с креветками (на основе рецепта "Брауни", но конечно без какао ), надо попробовать с крабпалками еще их сделать.

На весах 63,7 кг (-0,2 кг).
Продляю Консолидацию почти на месяц, до 22 февраля, чтобы закрепить вес 63 кг (минимум в процессе Консолидации).

Натусик, привет. Я смотрю ты всё себе продлеваешь и продлеваешь консолидацию. А я вот всё никак с праздниками не закончу, вроде всю неделю держалась, а сегодня опять чуть-чуть съехала. Надо взять себя в ежовые рукавицы.

Наташ, только не паникуй Просто праздники немного тебя сбили, я уверена, что все получится

Девочки, всем привет!
После ЧБЧ - 63,5 кг (-0,2 кг).
Но вчера обмывали новую машину друзей, выпито было мно-о-ого. Спишем все на пир...


Не, Олечка, Консолидацию я продлеваю только в первый раз. Это я Круиз продлевала.
Просто минимальный вес у меня получился меньше, чем тот с которым вышла на Консолидацию, так что пришлось длительность пересчитать.
Ну праздники - дело хорошее, но ты уже давай, возвращайся к Дю-будням!


Мерсюш, я и не паникую!
Моя задача сейчас - удержать то, что есть. Я о весе в 63,5 кг даже и не мечтала, планировала похудеть до 67 кг!