Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))

[Djina]

Милые Дюшеньки!)
Светик,Риночка,Аришка, Ленулька, Оленька и все-все, кто захаживает в гостит, спасибо вам за то что вы есть!)))

[Djina]

Сегодня вес 92,7 (+100)
Линейку не меняю... буду догонять))
Отчет за вчера:
З. яйца+дюхлеб+творожная запеканка
О. цветная капуста+рыба
П. сибарит+клубника
У. салат+индюш.грудка.....+ кефир + дюбеляши от Гаши
Вода, Бодифлекс 20 мин.
Ну как видно по меню отвеса мне сегодня ждать не приходилось... вчера целый день на свежем воздухе, только жару дома пересидели... в это время напекла себе дюшных беляшей от Гаши, а мужу пирожки с мясом, планировалось оставить их на следующий день... Поужинали как обычно в 18,00, и опять на улицу... в 20,00 зашла в дом...а они так пахнут...пришел ЖОРА...пыталась его обмануть кефиром))), неааа беляшии... ну съела ((( штуку, остальные всунула в холодильник от греха подальше)))

Напоминалка для себя: Воскресенье 1/7

Остаются белки, овощи, порции фруктов, хлеба, сыра и крахмалосодержащих продуктов. Также неизменны 1 продукт из списка дополнительных и 1,5 столовых ложки овсяных отрубей.
В любой прием пищи можно устроить пир и позволить себе любые продукты. Пир включает в себя первое, второе, десерт и бокал вина.

Пира не будет... все остальное как обычно... сегодня у меня в 17,00 бассейн с девочками , так что нужно все успеть))) И я опять в саду)))

Уже был Бодифлекс, пошла завтракать))) Всем хорошего дня! и солнечного настроения

[samulyana]

Трям)) зато беляшики) Организм кефиром не обманешь)) Когда есть вкусные беляшики) Слово даже симпатичное Беееляяш!)
Хорошего дня и быстрее слить сто грамм)

[Svlana78]

Жанночка, добраутра и добрадня Какие 100 гр, не вижу никаких 100 гр
Хорошего, позитивного, судя по всему, продуктивного денька

[Katerina SS]

Жанночка, приветик!!!!
Поздравляю с отвесами - дело-то идёт! И идет хорошо!!!!
Всё-таки ты какая молодец - ищешь для себя что-то более удобное - и, что главное, находишь!!!! Еще раз поздравляю!!! Пустьу тебя все растет красивое-прекрасивое и вкусное-превкусное!!!!

[YaOlya]

[rin03]

Жанночка пишет в 6 утра, и уже был бодифлекс!

[Katerina SS]

Жанночка пишет в 6 утра, и уже был бодифлекс!

Почему в 6 утра?

[Djina]

Красотулечки-Лапатулечки!)))
Не теряйте... я умчалась с маманькой к стоматологу... приеду отчитаюсь))) и отвечу всем-всем)))

[Djina]

Девчуленьки, я дома))
У мамули разболелся зуб под коронкой...она боится стоматологов как огня.. пришлось брать за руку и везти к ортодонту... все решили..

Сегодня догнала линеечку - 92,6 кг(-100)
День 2/1 ЧБ)

Прошла 1 неделя Дю-лайта - переноситься мною гораздо комфортней и легче классики, 6 дней в неделю БО наладили работу кишечника ( ну почти... ведь экстренные меры не принимала )) для такого вольготного постройнения мне кажется -1,4 кг достаточным))
Я довольна!
Учитывая, что я последние 2 дня перебираю фруктами ( созрела черешня... ну как тут удержаться)))
Вчера примчалась после бассейна, в 19 часов вроде поужинала.... нет перед сном черешней соблазниалсь... муж перед телеком ел, дразнился)))
В воскресенье пира не было... ела по меню субботы..Спорта оказалось много)) Бодифлекс, велопробег, бассейн... а отвес маленький... сама виновата...фруктоежка .
Набранный темп мне нравиться...попытаюсь контролировать ФруктоЖору... и не упустить динамику...
Спасибо,вам мои дорогие...вы подстегиваете меня своим вниманием и примером!))