первая десятка у меня тоже с верха ушла. грудь сдулась ой ёй как. а потом пошли и ноги с попой..

привет всем. что то я стопорнулась. много поблажек себе делала. просто как то в жизни навалилось все. плюс лето - ягодная пора. а я ягодная душа. вот думаю садится на закреп . мне с моим минусом 18 сидеть 5 месяцев. а там может еще раз пройду все с начала до конца. или глянуть можно дю-лайт . не могу я летом питаться без овощей и жить без ягод. рука сама к грядке с клубникой тянется. а это еще не поспели черешня и ежевика............ да и огурчики с помидорчиками скоро нагрянут ...... короче я на распутье.

Лёля , с добрым утром и днём!
многие девочки пишут , что второй раз очень тяжко сесть на диету. Хорошо подумай .

Приветик!!!! Оль, можно уйти на закреп, а потом продолжить круиз осенью - но результатов придется долго ждать!!!! Тут только тебе решать - ты хочешь похудеть или не хочешь.... Наверно, второй раз действительно труднее круизить - не знаю.... Лично для себя я решила круизить до победного!!!!
Желаю удачи в выборе и по-любому - хорошего настроения и удачи!!!!

Катюш , спасибо. я сама понимаю что тяжело будет. но мне летом реально плохо на мясе/рыбе сидеть. при моем совершенном мясоедстве я фанат помидоров и ягод. могу килограммами лопать и то и другое. а тут тупо мимо прохожу. вчера не выдержала и 4 клубничины слопала...... ашопаделать...... просто плохо стало от одного вида. . и понимаю что этот вес 85-86 кэгэ не то что я хотела. что еще как минимум десятку надо сбросить. сижу в раздумьях.

Добрый , Ирина.... думаю. и передумываю. не знаю что делать. знаю что надо еще худеть. эх.......... жирки мои жирки.....

Привет, Лёля! Отвечу у тебя! Понимаю о чем ты У тебя сейчас кризис наступил. Жалко конечно будет результат такой потерять и если уж точно тебе тяжко на круизе и понимаешь, что сорвешься, можешь временно на консолидацию перейти, закрепить этот взятый вес. Точно не помню принцип закрепа - по моему 1 сброшенный кило равен одной неделе закрепа, то есть тебе надо закрепляться 18 недель, почти 5 месяцев. Почитай внимательно принципы закрепа, там тоже есть ограничения, фрукт один или небольшая мисочка ягод в день. В четверг соответственно нельзя, это законный белковый четверг. В принципе закреп схож с версией лайт. На лайте строгий день в понедельник, он совсем как атака, фрукты можно только со среды, тоже 150 гр любых фруктов. Решай сама конечно. Мое мнение - ничего страшного ни в лайте, ни в закрепе нет. Нужно только соблюдать правила. Куда хуже если на круизе начинаешь пощипывать ягоды, а потом срываешься и говоришь себе - да гори всё синим пламенем Потом еще и чувство вины замучит. Так что, Лёля, если на лайт, то тогда с понедельника У тебя есть время для раздумий

спасибо за ответ. на закреп конечно не очень хочу. нужно сбрасывать еще. а вот лайт можно было бы попробовать. мне торопиться некуда. пусть медленно, но верно исчезают граммы. а так начинаю давать на круизе слабинку и боюсь что вообще все брошу. будет очень обидно. все же 18 кг не 180 грамм. буду думу думать. спасибо еще раз за ответ.

думу думаю......... на распутье. что делать. или качаться дальше. или перейти на лайт...........

Ну, вот, поставила Лелю себе в пример и на тебе...я тоже фанат ягод и фруктов...и вес начальный у меня приблизительно такой же и конечный результат в планах похожий)....аааааааааааааааааааааааааааааааааааа
значит так...если Лелечка сдастся (в чем я сильно сомневаюсь), то я из принципа дойду до 73,5 кг к новому году! И Дед Мороз подарит мне за мою выдержку суперский подарок!
И ваще, можно себе представить, что на грядках растут ядовитые ягодки, тогда их совсем не захочется есть. Мы же не едим волчьи ягоды))))