Покажуличико при весе 76,5кг

[Настена1981]

да у каждого свой домик(дневничок) но есть общий раздел с фотоотчетами
с круиза можно будет разнообразить меню овощами и ДОПами, надо их изучить из них можно вкусняшки делать

[Chelsica]

Нам в Москве худеть очень удобно!
Столько магазинов!!! Столько предложений вкусного!
Я например не могу без сладкого. Заказываю все время тортики у девочек.
У них даже для Атаки есть тортики
Больше всего люблю у Иры заказывать вот тут:https://vk.com/club75300980

а ты где территориально живешь? Какое метро?

[Katerina SS]

Светик, от меня тебе приветик!!!!
Идешь отлично - не волнуйся!!! Скоро круиз - там будешь качаться туда/сюда!!!! Советую походить по дневничкам по первым страничкам - посмотри кто что готовит - любимые рецепты.... если возникнут вопросы - спрашивай, не стесняйся!!!!! Удачи!!!

[Гюльчатай]

Нам в Москве худеть очень удобно!
Столько магазинов!!! Столько предложений вкусного!
Я например не могу без сладкого. Заказываю все время тортики у девочек.
У них даже для Атаки есть тортики
Больше всего люблю у Иры заказывать вот тут:https://vk.com/club75300980

а ты где территориально живешь? Какое метро?

я на Домодедовской живу, а работаю на Автозаводской.
Если честно, то мне на этот счет спокойнее, т.к. я не люблю торты, я мясо люблю и овощи, так что эту диету мне сам Бог послал))) Я страдаю по ягодам, яблокам, сыру и свининке, все остальное подождет

[Гюльчатай]

Светик, от меня тебе приветик!!!!
Идешь отлично - не волнуйся!!! Скоро круиз - там будешь качаться туда/сюда!!!! Советую походить по дневничкам по первым страничкам - посмотри кто что готовит - любимые рецепты.... если возникнут вопросы - спрашивай, не стесняйся!!!!! Удачи!!!

Привет, Катюш.
Обязательно пройдусь по шедеврам кулинарии, но после атаки, чтобы слюною не захлебнуться

[Настена1981]

Свинину дюкан разрешил, жирностью не более 4 х процентов и не часто

[Гюльчатай]

Свинину дюкан разрешил, жирностью не более 4 х процентов и не часто

Круто! Это не Дюкан, это Дед Мороз
Спасибо, Настюша, порадовала. Еще научусь у Катюши готовить, и держите меня восемь человек (семеро не удержат).

[Настена1981]

самый настоящий Дед Мороз , только это не увлекайся сильно

[Гюльчатай]

С праздником, девчушки и мальчишки (если таковые имеются, я еще мальчишек не слышала)!!!
Прошел четвертый день атаки. Минус 0,3кг. Вода, видимо, закончилась. Ем всю ту же курицу и рыбу с воздухом, запиваю водой и чаем без сахара.
Переживаю за субботу и воскресенье, т.к. выбираемся с друзьями на рыбалку. Света, держись!!!

[YaOlya]

Соседка)) Я в Москве на Коломенской)) Там, кстати и диетМ.
Удачных выходных и активных похуделок))