Ой, девчонки! Ну вот пиши вам свои мысли вслух!! Во-первых, хочу заметить: я честно( ЧЕСТНО!!) отстояла свою вахту на ДД до получения желаемого результата. И только выйдя на последний этап( читай, жизнь без строгой диеты) я постепенно( ПОСТЕПЕННО!!) начала расширять рацион, не особо, впрочем, шикуя Девочки, я понимаю,тяжело жить с ограничениями. У кого-то лучше это получается, у кого-то хуже. НО! Мы уже жили так, как хотелось,и пришли к тому весу( по разным причинам), который заставил нас принять ДОБРОВОЛЬНО решение сесть на диету и принять правила игры.Любая диета ущербна по своей сути. Смешно ожидать от нее сбалансированности по всем компонентам пищи.Поэтому мне непонятны споры, которые вспыхивают то в том, то в другом дневничке. С одним я согласна безоговорочно,каждому нужен свой подход. В идеале,коррекцией веса должен заниматься врач, который учтет все состояния, заболевания, показания и противопоказания для соблюдения той или иной диеты. Мне очень жаль, что мы вынуждены заниматься самодеятельностью на свой страх и риск, имея очень смутное представление, что происходит с нашим организмом.
Мне 58 лет, я относительно здорова, я достигла желаемого веса и хочу его поддерживать.Но я люблю сладкое, орехи, семечки, шоколад и могу есть все это с утра до вечера. Я не фанат фитнеса и не люблю физически трудиться. Поэтому я с легкостью могу снова набрать вес. И это заставляет меня принуждать себя держаться в рамках, искать какие-то альтернативы своим пристрастиям.И теперь скажите мне, могу я послать диету на фик? Нет, конечно. И не важно, как это будет называться, ПП, палео или черта лысого, но что-то будет, должно быть...

Ой, Ириша, как в точку ты попала....в мою точку Я не одинока

Конечно не одинока, Свет! Мы подруги по счастью любить еду)))

Эт точно

Ирина, здравствуй! Пришла познакомиться. Восхищаюсь твоими достижениями и очень хочу сама скинуть лишний вес .
Ты очень точно сказала то , что хотела сказать я, но не смогла правильно высказаться.

Ирина, а разлюбить всё перечисленные соблазны не пыталась? Только честно, как на ДД
А я заложник хрустиков, мне что печенькой похрустеть, что орешками, что морковкой, по большому всё едино, лишь бы хрустело.

а я пытаюсь отучить себя , что то грызть или жевать.

нет, Лена, честно, не пыталась. Я знаю про себя, что я любила и буду любить определенные лакомства. Дюкан предлагает хорошую альтернативу на время диеты. Заметьте, он не говорит, что это очень полезно и здОрово. Он предлагает замену на необходимое время.Я не беру болезненные состояния. С этим разговор особый.Диета Дюкана пытается сформировать у нас правильное отношение к еде и продуктам. Вот ты сама говоришь, что тебе все равно, чем хрустеть.Значит можно выбрать наиболее полезное. А мне не все равно))) Если я люблю конфеты, то не стану заменять их морковкой. Я лучше вообще ничего не буду есть.Потому и стараюсь не покупать конфеты часто ))С глаз долой-из сердца вон!

Вот это правильно! Не уверена, что получится сразу, но получится. У Тани Львовны на эту тему очень хороший девиз

Ирина, рада познакомиться)

Вот уж точно мои мысли, приятно со всеми познакомиться! я много думала, уже жила я гастрономическими вкусами, тоже ,как Ирина, ела только то , что люблю- и вот результат, куча болячек и толстая тётка с больными ногами и спиной(плакала от боли), дети сначала в штыки восприняли ДД, теперь вот дочь вчера извлекла- да ты для своего возраста очень правильно питаешься! а я- спина, ноги и забыла, полюбила ходить, летаю- мужиков обгоняю, затеяла ремонт, жизнь заискрилась, вот теперь, надеюсь, смогу и путешеств, давления нет, анализы оч,хорошие, много читаю об интуитивном питании, присматриваюсь к своим деткам- интересно,раньше и не замечала, как едят истинно худые люди,убегаю, ночью много думала, есть с чем сравнивать- 15 лет очень точно держала Великий пост,проблемы с глютеном появились с возрастом, на ДД легче! а дневник читаю, действительно, столько встретила здесь интереснейших людей! всё изучаю и думаю,пока интересные стр в закладках