Мечты сбываются и я в это верю !!!

[Natalita]

Наташ, я просто давно не пишу меню на день....раньше это была выпечка в основном с творогом....вспомни сколько видов булочек было придумано...

даааааа булочек придумано не мало
Ну тада тупо ждем спада жары. У вас когда обещано?

[Natalita]

Сейчас вспоминаю, и как мы жили в 11-м году на 2-ложках отрубей и ложке крахмала? И худели же. Творога тогда уйму съедали

и еще СОМ

[rin03]

Наташик, да, клейковина и изолят - не самые полезные продукты. Но это белок и углей в них почти нет, т.е. для веса они скорее полезны, чем вредны (я сейчас не говорю про остальные аспекты нашей жизнедеятельности).

Светик, кушать надо как можно чаще и дробно (т.е. небольшими порциями). В этом смысле у тебя все верно. Между приемами пищи - минимум 2,5 часа (это научно объяснено, но я не помню причинно-следственной связи, поэтому опустим).

Хоть ты пишешь, что все дни та же самая еда, я прошу записывать все, включая незапланированные перекусы (попробовала - запиши).

[Svlana78]

Хоть ты пишешь, что все дни та же самая еда, я прошу записывать все, включая незапланированные перекусы (попробовала - запиши).

Хорошо, Ринуля, будет сделано
Ээээх, я про торт забыла , но сегодня его еще не ела

[Svlana78]

Девочки, я практически (за исключением бисквита) исключила крахмал. Раньше я его использовала практически везде (понятное дело считая в ДОПы). СОМ сейчас идет только в торты и я это, конечно, учитываю. Поэтому, фактически, сейчас вся выпечка идет у меня безДОПовая

[rin03]

Кстати, дружочек, а как там со сдачей пакета анализов?

[Natalita]

Свет, а еще я знаешь что подумала. Тебе надо готовиться к тому, что ты уже оооооочень хорошо похудела и теперь не будет таких шикарных отвесов. И вообще организм может посчитать, что для него это хороший вес и тебе придется с ним очень даже долго спорить

[Svlana78]

Кстати, дружочек, а как там со сдачей пакета анализов?

Упс на выходных сдам

[Svlana78]

И вообще организм может посчитать, что для него это хороший вес и тебе придется с ним очень даже долго спорить

А я не согласна с организмом На мне еще пахать и пахать можно

[Natalita]

А я не согласна с организмом На мне еще пахать и пахать можно

А я тебе и говорю, что спорить еще долго придется с организьмом