"РАСТОПИМ"вечные"ЖИРЫ"

[Lediboss]

приветик Лен зашла познакомиться, с отрубями, я не перебарщиваю

Спасибо Юля)))

[Lediboss]

Девочки, а что если овсяных отрубей больше 2 ложек съедаешь на чередовании? Просто получается, что их везде добавляешь понемногу. Утром блинчики например, в обед в котлетки, вечером с кефирчиком. Или нельзя?

А в котлетки и кефир можно не добавлять. Лучше придерживаться нормы. А вообще смотри по отвесам.

Добрый вечер!!!! Наверное можно и не добавлять, я экспериментирую,а с кефиром привычно, мы с мужем два года ели РЕКИЦЕН-отруби,клетчатка, либо с творогом с утра-вкусно!!!! Либо вечером в кефирчик. А в котлетки добавляю, потому что фарш в основном из индейки делаю, а он жидковат получается)))

[Lediboss]

Привет Лен удачных похуделок тебе
с отрубями конечно лучше не перебарщивать, диета по сути белковая лишние углеводы нам ни к чему
и соглашусь с девочками , чередование 5/5 ну очень трудно белковые дни выдерживать
я была 1/1 потом 2/2 и из-за того что надо делать два белковых вернулась 1/1 , в приготовлении конечно лучше 2/2

ПРивет Настя, приятно познакомиться))) Буду прислушиваться)))

[Lediboss]

Девочки, а что если овсяных отрубей больше 2 ложек съедаешь на чередовании? Просто получается, что их везде добавляешь понемногу. Утром блинчики например, в обед в котлетки, вечером с кефирчиком. Или нельзя?

согласна с предыдущими постами, лучше не перебирать с отрубями. Котлеты без отрубей вкуснее, а вечером вообще не желательно, лучше в первой половине дня употреблять.

))))спасибо Наташа!!!)))

[Lediboss]

Девочки!!!!!!!! Это какой-то кошмар!!!!!!))))) Я не вылезаю с кухни!!!!!!!! ))))))) Проштудировала весь интернет в поисках вкуснятины, что можно приготовить для себя гурманки))) Я всегда привередлива была и выборочна!!! Такое ощущение, что мой мозг работает только для составления меню. Вспоминается фраза известного Ярослава Брина: "Когда сядете на диету, займите в холодильнике одну полочку- только для своих продуктов и через месяц уже весь холодильник будет уже ВАШ))) Вот и у меня также))) Всех подсадила на свои закуски,выпечки десерты ,1 ,2 блюда и салаты!!! На ДД три недели, а ощущение что целый год!

[Katerina SS]

Привет!СПАСИБО ЗА ОТВЕТ!!! )))Я попробовала и красным до вопроса-глюк!!! А вот остаток в новую строку браузера-вышло! Но ведь не у всех такого формата ссылки, есть и коротенькие![/quote]

Приветик, Лен!!! А какие короткие? Скажи страницу и дневник - я посмотрю....
Про полку в холодильнике и поиск рецептуры - это толькл начало!!!! Потом привыкнешь, и будет свое отработанное меню, ну и эксперименты и новенькое, конечно же!!! Иначе - скучно худеется!!! Удачи!!!

[Lediboss]

Хочу йогурт! Подскажите, если "САВУШКИН" в маленьких коробочках с ягодами, но 0 ,1 % жирности, Можно?

[Домира*]

Хочу йогурт! Подскажите, если "САВУШКИН" в маленьких коробочках с ягодами, но 0 ,1 % жирности, Можно?

низяяя.

[Lediboss]

Хочу йогурт! Подскажите, если "САВУШКИН" в маленьких коробочках с ягодами, но 0 ,1 % жирности, Можно?

низяяя.

Это потому что фруктами пахнут?

[Домира*]

Да, я ягоды Годжи использую. В кексах вместо изюма, желе с ними же.