Мой дневник похудения.

[Maru]

Сегодня отвес 300 гр. Ура я опять на 7 перешла. Вес 79.900. Юхууууу!
Завтрак кофе с молоком, 2 кружочка хлеба ржаного- запретного. Нууж не вытерпела уже. Помидор.

Хай Наталья! С отвесиком, но помни все эти запретные продукты в плюс перейдут на 2-3-й день...
Отличного дня те!

[Michaela2015]

Сегодня отвес 300 гр. Ура я опять на 7 перешла. Вес 79.900. Юхууууу!
Завтрак кофе с молоком, 2 кружочка хлеба ржаного- запретного. Нууж не вытерпела уже. Помидор.

Хай Наталья! С отвесиком, но помни все эти запретные продукты в плюс перейдут на 2-3-й день...
Отличного дня те!

Ну и ладно, а то я бы сорвалась и наелась бы белого хлеба. Было бы еще хуже!:)

[Мирра]

Привет. С отвесиком! А нарушать не надо, айяяй!

[Michaela2015]

Привет. С отвесиком! А нарушать не надо, айяяй!

Все застыдили меня!

[Michaela2015]

Доброе утро. Сегодня у меня маленький отвес всего 100 гр. Вес 79.800. И все равно ура!
Завтрак. Кофе с молоком, яйцо с плавленым сыром.
Второй завтрак. Какао пол кружки и творожный крем 3 ложки.
На обед варю суп с курицы и отрубями!
Обед суп и белый шоколад, сама сделала. Чай зеленый.
Ужин. Грудка курицы и стакан пахты.
Второй ужин. Бедро курицы и чай зеленый.
Сегодея много гуляли и вечером футбол играли всей семьей минут 20. Я хорошо набегалась! Надеюсь завтра будет хороший минус!:)

Последний раз редактировалось Michaela2015 18 июн 2015, 22:14, всего редактировалось 1 раз.

[Michaela2015]

Рецепт овощей печеных в духовке!
http://fotorecept.com/review_332412.html

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Michaela2015]

Сегодня огромный минус 1100. Наверное от футбола вчерашнего. Юхуууууу. Вес 78.700.
Завтрак. Кофе с молоком. Кусочек хлеба с сыром и немного салата со свеклой и селедкой.
Обед. 3 котлетки говяжие с духовки с йогуртом. Грибы маринованные мной. Чай зеленый с пудингом шоколадным!
Ужин. Котлетки 4 шт и йогурт с отрубями. 4 конфетки с зеленым чаем.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Michaela2015 19 июн 2015, 23:45, всего редактировалось 2 раз(а).

[Martulya]

Сегодня огромный минус 1100. Наверное от футбола вчерашнего. Юхуууууу. Вес 78.700.

Наталья, с отвесищем!!
молодец!!
правда мотивирует? и от нарушений удерживает? тебя тоже?

[Michaela2015]

Сегодня огромный минус 1100. Наверное от футбола вчерашнего. Юхуууууу. Вес 78.700.

Наталья, с отвесищем!!
молодец!!
правда мотивирует? и от нарушений удерживает? тебя тоже?

Спасибки Ира! Да отвес конечно мотивирует, но нарушения есть иногда, как например, хлеб был.
А как вы хлеб печете??
Мне хлеба только на завтрак не хватает, а так я могу без хлеба.

[Wolga]

Наташа, я пеку хлеб вот по этому рецепту: http://dukandiet.ru/xleb-ot-oksany/
Я тоже без хлеба не могу и особенно по утрам
Так этой буханки мне хватает дней на 5-6. Храню в холодильнике.