Привет!
Вот и я созрела завести дневничок.
Хотя уверена, что это будет блокнотик с небольшими записями и заметками - уж очень не люблю 9да и не умею) писать.
Меня зовут Татьяна. Мне 47 лет.
Похудеть пытаюсь не первый раз.
Но так как предыдущие попытки 9на разных диетах) быстро давали результат, то и к достигнутому как-то не очень серьезно относилась. Думала, что в очередной раз при необходимости всё опять легко сброшу.
Но не тут-то было...
То ли возраст, то ли замедлившийся на предыдущих диетах обмен веществ, но три моих последние попытки заканчивались неудачей. Трудно и долго уходили 2-3 кг. мотивация исчезала, и килограммы быстро возвращались, захватив ещё парочку с собой.
Таким образом набрала 74 кг (так много я ещё никогда не весила)! При росте 165 см выглядит это всё ужасно, конечно.
Попробую избавиться от лишнего с помощью Дюкана.
В общем, бойтесь меня, жировые клетки! На этот раз я настроена решительно

Татьяна, привет! Я смотрю ты зарегистрирована еще в прошлом году, а худела последние разы ты по Дюкану или на других диетах?. Какой план у тебя теперь, расчитывала график похудения?

ага, и на Дюкане худела. Как раз в прошлом году после отпуска. За 3 недели похудела на 6 кг (с 71 до 65). Потом началась череда дней рождений, каких-то мероприятий, всё думала, что опять легко похудею. Но это, пожалуй, был мой последний быстрый результат.
По расчетам сайта ПВ я смогу через 2,5 месяца достигнуть. Не знаю-не знаю. Пока вроде бодро процесс пошел, но чувствую, что это вода уходит. По объемам и ощущениям весь жир при мне

Конечно сначала вода уходит и все равно это очень вдохновляет В принципе тебе не так и много сбрасывать и как ты и говоришь -в этот раз все получится

А у тебя версия - дю-лайт?
Я про такую даже не слышала.

Да, я в этот раз на лайте. Никак не могла на круизе продержаться, так как давно уже на Дюкане и усталость от белка сказывается. Но лайт, если правильно его выстроить, тоже хорошо. Но в принципе, всегда могу вернуться на круиз

Да. я уже немного в твоем дневнике прочитала и по ссылке прошла.
Очень интересно!
Но я попробую всё же традиционный вариант. Ибо для меня любое послабление чревато большим срывом.

Конечно! Я и не агитирую тебя Наоборот, буду смотреть, как ты будешь круизить и мож тоже решусь Но скорей всего это будет когда лето кончится, так как еще отпуск впереди и все равно питание собьется.

В очередной раз сегодня смотрела фото в разделе "до и после". Очень впечатляет и мотивирует! Как мысли какие-нибудь ненужные о запрещённых продуктах начнут подкрадываться, очень полезно в ту тему зайти.

Я тоже так делаю Но сама не люблю фотографироваться и никогда не любила. Не знаю, смогу ли я сама себе когда-то понравиться