Просто отчеты. Лайт физИк

[Svlana78]

Олик, я восхищена и поражена Все ты успеваешь....молодечик

[Смека]

Оль, ты как напишешь, чувствую себя ученицей перед директором почему-то! У тебя нет желания ходить-бегать? На велике часто выезжаешь? Прости, если ты пишешь у себя, а я переспрашиваю... пока только Наташу прочитала.

Свет, мы тут все умницы и красавицы! Я вам тоже поражаюсь, летом на готовку у меня минимум времени. Салат настрогала, яиц наварила, творога намешала, мясо-рыба в пароварке. Усе)))

[samulyana]

Я тоже за силовые) Бег -это супер, Оль, только береги суставы. Мне пока силовые не ах как даются, но я борюсь с этим) И многие пишут , когда бросаешь силовые = плывешь. Но кардио как раз как сушка вроде, если я не ошибаюсь. Могу и соврать не зная терминологии.
По поводу дома- мечта! Завидую и восхищена. Это великое дело иметь свой дом на природе.

[Смека]

Лен, по объемам плывешь точно.. по весу не факт. Но это важно лишь для тех, кому нужна цифра. Никто же не уточняет, что в 60 кг можно носить как 42 размер, так и 50-ый. Слегка утрированно, но суть понятна.

У меня лишь запланированная сезонная смена деятельности, надеюсь!

К нагрузке иду постепенно, очень надеюсь, что все ок будет с суставами.

Бег и любое кардио это сушка здесь и сейчас при условии дефицита калорий с пищей. Силовые - это перспектива. Но на дефиците на них сложно.

Выход: сушиться, потом шлифовать.

[YaOlya]

И продумано у нее все и выстроено, Дирехтору у тебя учиться и учиться))

[Смека]

Директор вон уже в шестом десятке, а я все никак.

[YaOlya]

У тебя спорт и фигура, а у директора кожка мешком))

[Гаша]

Всё правильно... Фигура дирехтора должна быть внушительной!

[YaOlya]

Предлагаю остановиться на внушительном моззге, а фигуру иметь подтянутую

[YaOlya]

а так как у меня ни того, ни другого, то я остаюсь растащенной худеющей домохозяйкой, с домом и хозяйством