Девочки, так как калланетикой заниматься пока нельзя из-за спины, мы с сыном начали другим видом спорта заниматься. Называется
"Догоняй меня по дому". Я думаю, многие слышали про этот вид спорта и многие практикуют
. Похудение при занятиях этим видом спорта происходит не только за счет физической активности, а также за счет большого количества смеха, сопровождающего занятия
, а также выбросу гормонов от огромного удовольствия
. Кто еще не пробовал, настоятельно рекомендую. Особенно удобно, если дом длинный
.
На Рождество пыталась сделать торт "Черепаха". Вот что получилось.
Рецептик.
2 яйца,
4 ст.л. овсяных отрубей,
2 ст.л. пшеничных,
1 ст.л. какао,
2 ст.л. кукурузного крахмала,
6 ст.л. мягкого творога,
2 ст.л. сухого обезжиренного молока,
пол 1 ч.л. разрыхлителя,
сахзам,
ванилин,
500 г густого йогурта или мягкого творожка 0%.
Смешать все, кроме йогурта, выкладывать чайной ложкой на расстоянии на силиконовую формочку в виде противня или формочку для торга. Выпекать около 20 минут при средней температуре, не пересушивая.
Йогурт или творог смешать с растворенным сахзамом. Остывшие лепешечки хорошенько мокать в получившийся крем и выкладывать в форме черепахи. Дать пропитаться. Вкусно из=за того, что получается очень пропитанный тортик. Потом я его пыталась сделать красивым. посыпала какао, оно немного растворилось, потом поялозила ложкой. Конечно, без шоколадной глазури, красоты не особо, но очкнь вкусно.
Потом отчитаюсь 
удачи и отвесиков! 
Выдает ошибку.
! Очень соскучилась за тобой и уже надежду потеряла 
, что ты вернешься. Не пропадай, мы тебя и с вновь набранными пример и поддержим. Я понимаю, как тяжело после 10 дней атаки в ноаогодне-рождественские праздники.
. Впишите туда, пожалуйста свои даты Дней рожденья или у меня в дневнике, не стесняйтесь. Хотя бы ради меня! Очень хочу Вас всех вовремя поздравить 
