Вес 80,5 кг.
Итого за неделю -1,1 кг.
На неделе были КД и поездка на три дня в Стокгольм. Сделала перед поездкой 3ЧБ дня, а в поездке 3БО. Дальше опять 2/2. В поездку брала дю-хлеб на все дни - хранится хорошо, съедобный. Завтракала в отеле: запеченный лосось, яйцо, свежие овощи ,стакан обезжиренного молока, кофе. Обед брала с собой дю-хлеб с нарезкой (цыпленок (kyckling) или рыба), творог обезжиренный (kvarg). Нарезка вареного или на гриле цыпленка (как во Франции - привет Наташе nattur31) продается в супермаркетах. Жалко, что в России такой нет - очень выручает. Ужин в кафе - обычно мясо или рыба на гриле и овощи. Картошку просила не класть. Взамен всегда предлагали салат или овощи, что приятно . На количество растительного масла как обычно в поездках, забивала Ходьбы было много, обошли всё, город очень понравился. С детьми обязательно к посещению музей Юнибакен (основан на книгах Астрид Линдгрен, сделан с любовью), корабль Васа, музей под открытым небом (он же зоопарк) Скансен.
Всё - теперь жду цифры 7 на весах
Начинаю обратный отсчет до ПВ - осталось 5 кг.

Отличный отчет, очень позитивный и правильный. Семерка не за горами! ))))

Спасибо, Лена! Семерка уже мелькнула, но пока жду конца недели, чтобы уж точно

Всем привет!
Вес 79,5 кг.
Итого за неделю: -1,0 кг.
Итого за месяц (4 недели): -3,8 кг.
До ПВ осталось 3,5 кг
В очередной раз поняла, что на Дюкане выводы по динамике веса можно делать минимум за неделю, а лучше за месяц. Потому что, все очень зависит от количества соленого, времени прогулки, фазы цикла, фазы луны и прочих фаз.
Я взвешиваюсь каждый день, но, если все делаю правильно, то не расстраиваюсь от привесов, и не радуюсь сразу отвесам - такая психотерапия
Раз в неделю делаю, контрольное взвешивание, причем накануне не ем соленого, а если БО, то не ем вечером много овощей.

Ир, правильные выводы! я хоть и взвешиваюсь каждый день, но итог средний подвожу раз в неделю. и это верно, шеф! (с)

Иришка, молодец, совсем капелька осталась, еще максимум месяц и будет ПВ! Когда будет возможность выстави новые фото, хоть на немножко.

Лена, Наташа, спасибо, что заходите!!!

Фото теперь уже после ПВ Только вот месяц - это слишком оптимистично. Вес на этой неделе просто встал намертво, а сейчас предстоят 2БО, так что ждем антирекордов. . Да, и весы, что то барахлят - 10 лет верной работы закончены (а у них батарейка меняется только в сервисном центре), так что нужно новые, а для нас это какой стресс (что новые-то покажут?) Да, вот еще ремонт на носу, дел по горло, так что ходьбы минимум, а стресса максимум. Пожаловалась и легче стало

мне кажется, ты про антирекорды немного преувеличиваешь! хотя я тоже предпочитаю не ставить сильно оптимистичных целей, чтобы разочарования не было. будет лучше - будет хорошо и сильно приятно!
а менять весы на переправе это реально стресс.... может все таки в сервис сходишь батарейку заменишь? и что это у тебя за весы такие необычные?

Поэтому у меня весы самые примитивные из Икеи за 5 евро (механика). И знаю, что они немного врут, но в бОльшую сторону. Сегодня замерилась на швейцарских в термах, узнала истину. Так что весы - это проблема, но разрешимая. А вот стресс - это враг № 1, он зараза вес держит. Спокойствие и здоровый сон. Поэтому пусть все неприятности рассосутся сами собой!

Вес 79,5 кг.
Итого за неделю - 0 кг.

Проблема с весами заключалась в том, что вес показывают с пятого раза, а сначала пишут, что ошибка. Решила все-таки сама их раскрутить, посмотрела на батарейку , проверила контакты и обратно скрутила. Теперь вес показывают сразу, но всю неделю +-100 г. Взвесила мужа, он говорит, что все правильно. Объемы вроде ушли, так что видимо остановка веса связана с подтягиванием, поскольку нарушений нет. Новые весы сейчас покупать не хочу, поскольку на время ремонта будем переезжать к родственникам, и чтобы не было лишнего стресса, куплю потом в отремонтированную квартиру