закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1389 ]  На страницу Пред.  1 ... 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82 ... 139  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: смелаЯ закрепляется
СообщениеДобавлено: 26 июн 2015, 17:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Ирчик :friends: , поздравляю :Rose: :Rose: :Rose: .

А попробуй на следующей неделе убрать временно на 1 неделю фрукты и посмотреть , что из этого выйдет.
Или оставь только немного малины ( я читала , что малина и черника способствуют похудению.... токма кАнешна если их не ведёрками и лукошками лупить.... как русские женсТчины....)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: смелаЯ закрепляется
СообщениеДобавлено: 27 июн 2015, 08:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2014, 09:56
Сообщений: 2937
Откуда: Анталия/Турция

Не в сети
оЙ,effi,с фруктами засада :blush2: не могу я без них жить :pardon: .Я даже на чередовании ела 1 яблоко :secret:
а малины и черники у нас вообще нету :to_take_umbrage:
Я сейчас фрукты стала в первой половине дня кушать(или на завтрак или на обед до 14 часов)

_________________
Вегетарианка по убеждениям

Сейчас живу тут
ФОТО до и после
Круиз в 120 дней
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: смелаЯ закрепляется
СообщениеДобавлено: 27 июн 2015, 23:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6853

Не в сети
СМЕЛАя писал(а):
Я сейчас фрукты стала в первой половине дня кушать(или на завтрак или на обед до 14 часов)

И правильно,Ирусик. :yes4:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: смелаЯ закрепляется
СообщениеДобавлено: 29 июн 2015, 08:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2014, 09:56
Сообщений: 2937
Откуда: Анталия/Турция

Не в сети
Доброе утро мои дорогие :girl_in_love:
Ожидаю КД :girl_sad: вес 62.4(от линейки+1кг)
Посчитаю ка я свои ккалошки :umnik:
Завтрак:2яйца+апельсин(75x2+60)=210ккал
Обед:говядина тушённая+баклажаны тушённые+помидорки чери (300+100+20)=420ккал
ужин будет:творог с клубникой(200+40) = 240
на перекусы была ряженка 200гр 2 раза=320ккал(возможно меньще)

Итого: 1.190ккал :ok:

_________________
Вегетарианка по убеждениям

Сейчас живу тут
ФОТО до и после
Круиз в 120 дней
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось СМЕЛАя 29 июн 2015, 14:42, всего редактировалось 3 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: смелаЯ закрепляется
СообщениеДобавлено: 29 июн 2015, 09:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2014, 00:05
Сообщений: 2128
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
Ириш, не много ли ты яйцам каллорий приписала? :girl_blum:

_________________
Изображение


я Таня, мой дневник

Атака 24.08 - 29.08 6 дней = - 2200
Круиз с 30.08. - 18.01 = - 15400 ( 142 дня)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: смелаЯ закрепляется
СообщениеДобавлено: 29 июн 2015, 09:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2014, 09:56
Сообщений: 2937
Откуда: Анталия/Турция

Не в сети
Tanya14 писал(а):
Ириш, не много ли ты яйцам каллорий приписала? :girl_blum:

спасибо,дорогая :friends: А то я сижу и думаю :scratch_one-s_head: что то многовато будет 1 яйцо 155ккал.
это оказывается у меня таблица на 100гр продукта считает.А 1 яйцо гдето 50гр выходит :smile3:

_________________
Вегетарианка по убеждениям

Сейчас живу тут
ФОТО до и после
Круиз в 120 дней
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: смелаЯ закрепляется
СообщениеДобавлено: 29 июн 2015, 09:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
:friends: :drinks: :Rose: :yes4: :girl_witch:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: смелаЯ закрепляется
СообщениеДобавлено: 29 июн 2015, 11:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2014, 15:30
Сообщений: 865
Откуда: Анталья, Турция

Не в сети
Ириш, привет! С началом трудовой недели :friends:
Не переживай про вес, сольешься после КД, ты же знаешь :yes4:

_________________
Изображение

Изображение
Моя группа о Турции Одноклассники
Я Оля, 2 круг ДД)))

Изображение

Первый круг ДД: НВ 76 кг. За 5 месяцев похудела на 11 кг (Атака -2 кг., Круиз -9 кг.). Фотоотчет
Второй круг ДД: Атака - 2 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: смелаЯ закрепляется
СообщениеДобавлено: 29 июн 2015, 11:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2015, 15:52
Сообщений: 2152

Не в сети
Привет Ирусик! :friends:
Действительно не переживай, калории надумала считать, всё отлично у тебя, а плюс объясним КД :wink3:
Хорошего дня и настроения тебе! :girl_dance:

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневничек viewtopic.php?f=18&t=9904


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: смелаЯ закрепляется
СообщениеДобавлено: 29 июн 2015, 12:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2014, 16:33
Сообщений: 6540
Откуда: Краснодарский край, побережье

Не в сети
Иришка, приветы!!!
Хорошей спокойной недельки тебе, менюшка очень твоя понравилась - прям мечтаю о фруктах.... Главное - чтобе тебе было комфортно - а вес уйдет!!!! :drinks: :drinks: :drinks:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я - Катя, ко мне на "ты"
Заходите на дю-плюшки!

Вы - бескрайнее небо. Все остальное - погода.Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1389 ]  На страницу Пред.  1 ... 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82 ... 139  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron