Мой дневник похудения.

[miledi77]

Ира, молю Бога чтобы все хорошо сложилось с зубками.

все будет хорошо - травмы челюсти же нет, а зубки вырастут

[Michaela2015]

Ира, молю Бога чтобы все хорошо сложилось с зубками.

все будет хорошо - травмы челюсти же нет, а зубки вырастут

Спасибо Юля. Просто очень обидно. Ведь зубки только вылезли и вот их снова нет. Сын до сих пор не понял и все твердое в рот тянет. Да и не очент красиво когда нет верхних 2 зуба....

[Michaela2015]

Сегодня привес 200 гр. Вес 78.700. Топчусь на месте плюс минус 200 гр. Может кефирный день устроить? Вчера много спорта было , но видно не помог и даже спорт.
Завтрак кофе с молоком и 1 конфетка.
Жидкий йогурт 250 мл.
Обед. Омлет с куриной ветчиной и 2 ложки тунца.
Йогурт с отрубями.
На ужин будут тушеные сердечки.
Ужин. Сердечки куриц, но не тушенные а жаренные на гриле! Чай зеленый с лимоном и 4 конфетки.
Кусочекдомашнего сыра.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Michaela2015 30 июн 2015, 00:20, всего редактировалось 1 раз.

[Michaela2015]

Всем привет. Сегодня отвес 300 гр. Вес 78.400. Наконец сдвинулся на 100 гр вниз! Завтрак. Творожный коктель.
Обед. Капуста тушеная с морковью и сыр домашний.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Michaela2015]

Ужин. Салат с кольраби заправила йогуртом и тунец. Каша молочная с отрубями. Чай черный с 4 конфетками.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[сорвита]

Привет Наташа. Дневничек у тебя отличный получается.. Почитала на досуге. молодец. есть чему поучится.. за месяц у тебя сколько получилось бросить кг???

[Michaela2015]

Привет Наташа. Дневничек у тебя отличный получается.. Почитала на досуге. молодец. есть чему поучится.. за месяц у тебя сколько получилось бросить кг???

Привет Оля. Спасибо за дневничок. Я стараюсь! Завтра будет месяс ровно, утром взвешусь напишу тогда свой вес! А вы только начали да?

[сорвита]

Привет Наташа. Дневничек у тебя отличный получается.. Почитала на досуге. молодец. есть чему поучится.. за месяц у тебя сколько получилось бросить кг???

Привет Оля. Спасибо за дневничок. Я стараюсь! Завтра будет месяс ровно, утром взвешусь напишу тогда свой вес! А вы только начали да?

я третий денек на ДД

[Michaela2015]

Всем привет.
Сегодня ровно месяц , как я худею. К сожалению сбросила только 5100. Хотела 6 но увы.
Вес последние 10 дней стоял . На сегодня вес 78.500. Но в одежду я влазить стала на 3 размера меньше. Трусы с меня сподают и весят. То есть изменения очень ощутимы.даже нога уменьшилась и я влезла в свой старые шлепки. А еще вчера купила купальник на размер меньше. Теперь только надо успеть похудеть к этому размерчику. Вот моя мотивация будет. В общем я довольна и двигаюсь дальше!!
На завтрак. Кофе с молоком. Кусочек сыра и колбасы куриной.
Обед. 3 тефтелис индюшки и йогурт с отрубями.
Через 3 часа снова 3 тефтели.
На ужин опять 3 тефтели. Чай черный.
У нас тут жара. Есть особо не хочется!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Michaela2015 01 июл 2015, 22:52, всего редактировалось 1 раз.

[miledi77]

отличные результаты!