5 раз взвешивалась. 90 показывают весы.
через полчаса 91.5.
а еще через 15 минут опять 90.3.
.......
какой вес взять-то??
ладно...завтра проверим
так уже чота и не умничка....

Так нефиг по сто раз взбираться на весы..

А вообще-то, бери лучше больший вес... глядишь - завтра опять отвес..

пожалуй так и сделаю.

а хлопьев энтих с лактулозой у меня аж 5 пачек!)))) вот затарилась так затарилась)))

Всем привет! Сегодня последний день атаки!! урра!!!
завтра - здравствуй огурцы и перчик!!!!
вчера чот совсем не елось....
завтрак - хлопья с отрубей 1,5 ст.л., кофе, кусочек ветчины
обед - ширатаки с индейкой, кофе
полдник - куриные каклетки рубленые
ужин - эмммм......черешня, матьеё..... у меня помутнел рассудок когда я ее увидела.....
какие нахрен конфеты, пироженки - неохота совсем.
а вот с черешни не сдержалась.....

ну вчера был ответ так отвес. а сегодян естессно привес.... 600 грамм однако. но от графика не отстаю!


завтра едем на дачу. на юбилей. сразу скажу - Пить придется. а вот есть буду строго все наше. курошашлыки и овощи.

Удачной поездки!!! Черешня - мдааа, вкуснятина!!!!
С неотставанием от графика!!!

ээээх))))) Спасибо Оксанка!!
Мы с тобой по весу нога с ногу топаем!

мечтаю об огурце и о запеканке творожной!!!

Мечты сбываются!!!!!!!!!!!!!!

Все доброго утра заходящим ко мне в гости)))))

Ну что. 5 дней атаки позади. Практически без нарушений.
По дюкану рассчитывала линейку ещё в мае и от веса 94 кг.
Атаки насчитал 2.6 кг. И 6 дней.
Ну а я начала с 29.06. И атаки 5 дней. И минус 2,3 кило!!!!!

Сегодня круиз (ура, огурчик!!!))))
Ну и к сожалению на юбилее без коньяка не обойдётся. Едем сегодня на дачу.
НО!
Курошашлык куплен. Бедро замариновано. Овощи имеются.
Пепси лайт закуплено.
Сегодня ещё до ужина мясо краба и творожная запиханка.
Ну и завтра в строй как штык. Надеюсь много не наем и не напью))))

Вчера был говнокухня день.
Допы никакие в атаке не потребляла. А очень хотелось запиханки творожной. Да и срок у творога вчера заканчивался. Так что я вчера решила и сделать её к началу круиза.
Ну и может кто не знает. У меня теперь помимо мульти ещё и аэрогриль живёт. Очень люблю его.
Таки вот. Искала долго и упорно рецепт запиханки в аэрогриле.....
Чота нашла... Ну думаю духовка...аэрогриль...какая нафиг разница.
Давай месить значит все.
3.5 пачки творога 200гр
4 яйца
Колпачок милфорда
5 ст.ложек СОМ
4 ст.ложки КК
150 мл где-то кефира
Аромик кокос
И ещё херанула туда про протеиновый коктейль турбослим...чо добру пропадать....
ебамарама чтоб я так жил.....

Раскалапоцала (Катюня Стрела - ты в моём сердце) блендером. Белки с сахарзамом отдельно давай взбивать.
И о чудддддоооо чудное
Первый раз в жизни,,,, и на дюкане спустя 2 года. У меня взбились белки до устойчивых пиков. Никогда никогда не понимала ну как вы все блеать их так взбиваете....
Вообщем все смешалась. Поставила в аэрогриль....получилось конечно едабельно. Но что-то пошло не так...

Вообще у кого есть какие заметки на тему аэрогриля и запиханки в нем - просьба сообщить!!!

Люблю целую Я