Больше не хочу быть плюшечкой

[Тамара31]

Соф, ну вы с мамой шикарные девушки))))))Плюшечкой теперь тебя точно уже не назовешь))))

[voita]

Сооооняяяяяя!!! СУПЕР! молодая и цветущая. очень хорошо постройнела, умница. и мама под стать - подтянутая изящная женщина.
молодцы, что сказать! просто БОЛЬШИЕ МОЛОДЦЫ!!!

[jumsster]

Просто потрясающие перемены! Стройность вам обеим очень к лицу! Молодцы! Стабильного вам закрепа!

[Frosh]

Девочки, спасибо за комплименты. У меня все по плану, а по плану у меня еще 10-12 кг до конца года. Я немного притормозила из за кожи - не успевает подтягиваться, а сейчас лето ( хоть и холодно, как в сентябре) хочется минимума одежды. Фотки в фотоотчет пока не буду выставлять так как это пока промежуточный результат.

[voita]

Девочки, спасибо за комплименты. У меня все по плану, а по плану у меня еще 10-12 кг до конца года. Я немного притормозила из за кожи - не успевает подтягиваться, а сейчас лето ( хоть и холодно, как в сентябре) хочется минимума одежды. Фотки в фотоотчет пока не буду выставлять так как это пока промежуточный результат.

Соня, ты на закреплении планируешь скинуть столько? или на круиз еще пойдешь?
расскажи, как закрепляешься, что кушаешь, какие проблемы/вопросы возникают.

[Frosh]

Лена, я на закрепе до сентября. Потом посмотрю по обстановки - или на чередование или лайт. Проблем у меня никаких, питаюсь как положено, фруктов и ягод правда без ограничений лопаю. Вес конролирую каждый день.

[voita]

Лена, я на закрепе до сентября. Потом посмотрю по обстановки - или на чередование или лайт. Проблем у меня никаких, питаюсь как положено, фруктов и ягод правда без ограничений лопаю. Вес конролирую каждый день.

ну и правильно. мне кажется контроль - это самое основное в нашем деле)))

[Frosh]

-Привет всем, я снова с вами. Сегодня перехожу на Дюкана лайт. За лето с 1-го июня на закрепе у меня ушло 2.8 кг. То есть с правильного пути я не сворачивала и потихоньку двигалась в нужном направлении. Период закрепа дал мне возможность передохнуть и подтянуть кожу.
И так, начинаю с веса 61.6. Сегодня белковый день. В меню яйца , творог, куриное филе.
Цель моя никак не достигается - кольцо не лезет, но я все равно натяну его рано или поздно.

Последний раз редактировалось Frosh 07 сен 2015, 21:20, всего редактировалось 1 раз.

[voita]

-Привет всем, я снова с вами. Сегодня перехожу на Дюкана лайт. За лето с 1-го июня на закрепе у меня ушло 2.8 кг. То есть с правильного пути я не сворачивала и потихоньку двигалась в нужном направлении. Период закрепа дал мне возможность передохнуть и подтянуть кожу.
И так, начинаю с веса 61.6. Сегодня белковый день. В меню яйца , творог, куриное филе.
Цель моя никак не достигается - кольцо не лезет, но я все равно натянуть его рано или поздно.

привет! молодец, что не свернула с пути и продолжаешь к цели двигаться, это правильно! и похудеть на закрепе - это вообще супер!!!

[Тамара31]

София привет, ну вот у нас теперь цель одна))))