Тамара31 писал(а):Лина, ты не думай заранее об ограничениях, это самая большая ошибка, я так за месяц 8кг набрала, я немного научилась контролировать себя, но я смотрю назад и мне жалко терять сброшенные кг, тем более с таким трудом они мне достались))но и сил держать себя сейчас в строгой диете тоже нет)))
Это как не думать об ограничениях?А как ебя контролировать? Или сожрать и простить себя?)) так ето я запросто))
Лина, расмешила)))))давай уже хоре жрать....или тогда уже калории считай)))ну как контролировать, вот я например слежу за тем сколько я сожрала сладкого, если раньше я могла спороть банку сгухи или плюшек кучу сейчас ограничиваюсь несколькими ложками сгухи или одной плюшкой))))хотя конечно сейчас плюшки стараюсь вообще не есть)))))а ты если нарушаешь то хоть давай до 12 дня))))я за тебя переживаю))))
Да, Томочка, вот тоже так же себя ограничиваю и контролирую, как и ты. Потому что летом Дюкан не вариант. Я чб дни с трудом выдерживаю. Так не хватает сочности.Надеюсь Дю будет не против подождать до осени.
Shar писал(а):И я такая же... А тут еще выяснилось, что иммунитет очень ослаблен((( Буду повышать его и стараться придерживаться просто правильного питания.
Мне стало реально страшновато на диете. Вот загнала себя с трудом на ЧБ, но малину ем,сколько наспевает. Мне кажется это сильно жестоко по отношению к своему организму по-жизненно сидеть на дюкане. А в воскресенье устрою себе арбузный или дынный пир обязательно. Сегодня хотела третий ЧБ,но утром весы надо мной жестоко поржали и за это я наелась огурцов. Пусть будет БО.... все не печеньки с конфетами.
Shar писал(а):И я такая же... А тут еще выяснилось, что иммунитет очень ослаблен((( Буду повышать его и стараться придерживаться просто правильного питания.
Мне стало реально страшновато на диете. Вот загнала себя с трудом на ЧБ, но малину ем,сколько наспевает. Мне кажется это сильно жестоко по отношению к своему организму по-жизненно сидеть на дюкане. А в воскресенье устрою себе арбузный или дынный пир обязательно. Сегодня хотела третий ЧБ,но утром весы надо мной жестоко поржали и за это я наелась огурцов. Пусть будет БО.... все не печеньки с конфетами.
Лина у тебя что с весом?Дюкан же не на всю жизнь, нужно пройти три этапа а потом стабилизация, там просто раз в неделю разгруз на белках
Том, это не про меня. Если начинаю есть, то караул. И еще вижу,что удерживает вес тот,кто реально жестко сидит на дюкане. И еще я не выдержу все эти этапы. Проверено лично. Вес стоит + от линейки, хоть что делай.
