Ну вот и чо ему, собаке, не так? Это я про вес. Как вчера после пробежки показали весы 90.2, так к сегодняшнему утру ни на грамм не сдвинулся. +900 от линейки.
с утра каша с отрубями и творогом, поздний обед - курогрудь со шпинатом и спагетти. Ночью ещё стакан молока - уснуть не могла, урчание в животе мешало.
По калорийности - половина от нормы, никак не удаётся выйти на 6-тиразовое питание, как на ПП положено.
Эх, а в прошлом году я страдала, что от восьмидесяти килограмм уйти никак не могу.

Ой, я пожаров боюсь больше всего. Страшно. Я когда за городом остаюсь, у нас дом из бруса, так я пока весь дом не обойду, спать не ложусь.


Ой, ну только хотела написать, что наконец-то какая-никакая, а восьмерка! И на тебе.

Да что ж такое за вес? Хоть.бы стронулся!

Ой, Лен, крепко я задолбалась уже, честно говоря с этим весом.
С другой стороны, раньше 90 была минимумом, а теперь это максимум. Так что положительная динамика всё же есть.
Сегодня вот -500 и я опять в восьмёрочках: 89,7.
+400 от линейки.

Вчера была Джилл, по калориям опять недобрала, особенно белков - как-то так получилось.
покажу вчерашний рацион:

Привет Олечка!
Рацион вкусный какой)))) и плетеночки и макарошики с вареньеце

А вес у тебя действительно странный! Ну будем надеяться, что потихоньку, по маленьку эта динамика будет меняться в меньшую сторону стабильно

Ага, не жалуюсь) Жалуюсь только на нехватку времени в связи с постоянной готовкой. У меня муж дома работает и дочь-привереда дома всё время: три раза в день накормить надо.
И это я с ними их завтраки не ем: блины, запеканки, омлеты разновсяческие.

Без них бы я сидела на каше отрубной с творогом и куре варёной с помидорами.

Да я второй год надеюсь, а динамика всё не в мою пользу. Год назад на 10 кг меньше весила и страдала, что никак не могу в семёрки перейти. А теперь в восьмёрках бы закрепиться.

Читаю и в который ра понимаю, что ПП не для меня. Ну как можно так мало есть?? Ну какие такие 130 грамм завтрак. У меня что не прием пищи, то полкило за раз.


Я так рада, что Михан пока не взбрыкивает, ест со мной, что себе готовлю)

А плетенка с кунжутом-50гр....Это ж издевательство,
Это ж на один зубик,
Может на Каришину диету перейдем?

Оль, можно раздельное питание попробывать

Да ладно вам, девочки.. я-то считаю, что вчера неплохо пожраль))))


Не, там у неё углей нету, а я без них немножечко вымираю.

Вот казалось бы, проблема - набрать нужное количество калорий. С одной стороны, если просто питаться как нехудеющие: кусок пирога с сыром, пару котлеток с пюрешечкой, чаёк с конфетками - всё, вылетел напрочь из коридора.
А сколько можно съесть варёной курогруди... Да ладно, пусть запечёной или тушёной в хитром соусе - но два года, блять,подряд есть эту курогрудь. Или творога? Вот и изгаляюсь с разнообразием, потому что эта правильная и распрекрасная еда не лезет уже. И вредная вкусная тоже не лезет, потому как представишь, сколько в ней жира и углей - сразу прикидываешь, чем тебе это аукнется: начиная от поджелудочной, заканчивая привесом. Я даже домашнюю свою собственную выпечку не ем: сама же знаю, чего сколько кладу. "Хо-хо.. 22 грамма жира на 100 грамм пирога .. пожалуй, не буду я это есть".

А есть надо, потому что вес стоит.

Ну вы поняли, да, кажись у меня очередной этап "нихрена у меня не получается".