закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 228, 229, 230, 231, 232, 233, 234 ... 321

Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

13 июл 2015, 18:14

suslik47 писал(а):Выходные прошли не без нарушений. Но это нормально. Сегодня с утра опять в строю. Думаю, что теперь могу себе пару раз в месяц небольшой пир позволять.

Чем пировать будешь, Ириш?


Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

14 июл 2015, 12:13

Чем пировать будешь, Ириш?

Это я вчера с горяча написала. Пока "пировать" рановато.
Постараюсь пиры отложить до 58 кг, да и тогда нужно будет проявлять особую осторожность.
Чем могла бы пировать:
клубника, черника, малина;
яблоко;
долька черного шоколада;
бокал сухого вина;
ломтик цельнозерновой чиабаты;
кусочек нежирного сыра.
Не все сразу конечно, не весь список, только раз в неделю и по чуть-чуть.


Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

14 июл 2015, 17:19

suslik47 писал(а):
Чем пировать будешь, Ириш?

Это я вчера с горяча написала. Пока "пировать" рановато.
Постараюсь пиры отложить до 58 кг, да и тогда нужно будет проявлять особую осторожность.
Чем могла бы пировать:
клубника, черника, малина;
яблоко;
долька черного шоколада;
бокал сухого вина;
ломтик цельнозерновой чиабаты;
кусочек нежирного сыра.
Не все сразу конечно, не весь список, только раз в неделю и по чуть-чуть.

да уж, нехарактерное для тебя было замечание :girl_haha:
а так вкусно все - одобряем!


Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

15 июл 2015, 12:15

да уж, нехарактерное для тебя было замечание

Тань, конечно же пока пировать мне рано. Сначала нужно похудеть, потом выдержать 3-4 месяца на рационе аналогичном теперешнему. Иначе можно ожидать нежелательные привесы. И только после этого можно будет очень осторожно добавлять кое что из перечисленного выше.
Мне теперешней еды за глаза хватает. Более чем... Ни на что дополнительное не тянет. Правда, как я уже говорила, в эти выходные выпила немного сухого вина и съела 200 грамм клубники. Очень зря я это сделала, теперь на весы боюсь вставать (вдруг там будет кошмарный привес).
Считаю, что главное для меня - это по будням не есть после пяти вечера. Пока легко получается это выполнять. Голода вечером не испытываю. Изображение в зеркале радует.


Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

16 июл 2015, 17:02

Ириш, зашла с ответным визитом, надо же мой пир очень схож с твоим перечнем, иногда, правда, мороженное добавляла, но как-то было очень сладко и жирно и вернулась на дю-мороженное. А от бокала вина и 200 гр ягод у меня большого привеса не бывает, надеюсь и у тебя тоже. Нравится и твой серьезный подход, я целиком с тобой согласна или делать, как надо или... даже не знаю что... или, по-моему другого пути нет. Успехов тебе и дальше, совсем капелька осталась!


Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

17 июл 2015, 10:58

nattur31 писал(а):Ириш, зашла с ответным визитом, надо же мой пир очень схож с твоим перечнем, иногда, правда, мороженное добавляла, но как-то было очень сладко и жирно и вернулась на дю-мороженное. А от бокала вина и 200 гр ягод у меня большого привеса не бывает, надеюсь и у тебя тоже. Нравится и твой серьезный подход, я целиком с тобой согласна или делать, как надо или... даже не знаю что... или, по-моему другого пути нет. Успехов тебе и дальше, совсем капелька осталась!

Наташ, огромное спасибо. Кстати, обожаю Францию и свободно говорю по-французски. По хорошему тебе завидую, что ты живешь в этой прекрасной стране. Из твоего региона очень нравится город Кольмар.


Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

17 июл 2015, 16:13

suslik47 писал(а):Наташ, огромное спасибо. Кстати, обожаю Францию и свободно говорю по-французски. По хорошему тебе завидую, что ты живешь в этой прекрасной стране. Из твоего региона очень нравится город Кольмар.

Я пока борюсь с этим языком, но уже скоро 2 года, как я его мучаю, рада, что есть прогресс, потому что мне этот язык тоже очень нравится и учу его с удовольствием. А Кольмар, он в Элзассе, а у нас массив Юра, на самой границе со Швейцарией. Мы когда ездили в Европу-парк в Русте, проезжали Колмар, в следующий раз обязательно его посетим.


Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

17 июл 2015, 16:21

Я когда писала, сама подумала, что Кольмар на западе, но не в Юре конкретно. Ну все равно более-менее.
Фирма, на которой я работала, из Парижа переехала в Лион, так что я немного знаю. Но только немного. Больше знаю места типа река Гард, Авиньон, Ла Гранд Мот и т.д. Тоже не на границе с Швейцарией...
Но во Франции все "рядом" по сравнению с Россией.


Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

17 июл 2015, 22:45

Вот Лион, он ближе всего к нам, Дижон еще ближе. Да, во Франции все под рукой - Германия, Италия, Австрия, Испания, Португалия, Англия, не сравнить с российскими масштабами. "Степь да степь кругом...." ну, слава богу, что имеем возможность это все посмотреть и пощупать.


Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

20 июл 2015, 12:29

В субботу весы показали 62 кг ровно, то есть отвес за неделю 400 грамм. Я просто на вершине счастья. В прошлые выходные я нарушала, но все равно вес снизился. Это означает, что я нашла некий баланс, при котором вес снижается и я имею возможность по выходным устроить пир. Четыре килограмма нужно обязательно еще сбросить, но никакой спешки нет.
Вчера и позавчера пила вино, даже рюмочку водки выпила, закусив красной икрой с чиабатой. Ела клубнику, голубику, конфеты Ферерро Роще. Получила от жизни море удовольствия.
28 июля улетаем на 12 дней в Шарм (опять как обычно в Hyatt), а потом поедем на Мальдивы.


Ответить

1 ... 228, 229, 230, 231, 232, 233, 234 ... 321