SaBentley:желаю весить 59кг с Дюканом

[Гюльчатай]

Сабина, привет! Забежала на минутку познакомиться и послушать ответы на твой вопрос
Сама еще плаваю во всем, т.к. недавно сравнительно на диете, но зато могу сказать тебе с уверенностью на все 100, что девчонки здесь самые замечательные!!!
Минск обожаю! Желаю тебе удачи в обретении стройности (как сказала Лена) и прекрасных выходных.
Ты, если чо, заходи

[miledi77]

приветик Сабина, зашла познакомиться, я тоже на основной версии, но ягоды ем, пока есть свежие, зимой успею на строгое сесть

[Dobrogena]

приветик Сабина, зашла познакомиться, я тоже на основной версии, но ягоды ем, пока есть свежие, зимой успею на строгое сесть

Ага, вот так и узнаёшь про косяки подруг!!! Ты Юлечку не слушай, она очень хорошо идёт, не надо изобретать велосипед - не искать недостатки , а просто следовать ей, диета работает, если её соблюдать! почитай девочек, теперь только от тебя зависит, я вот не очень общительная, стр мало, я больше читаю, изучаю, походи в гости, поотмечайся, и девочки с ответами к тебе потянутся, мы тут знаешь как дружим!!! годами,всё, я спать, у нас поздно, завтра с внуками ,ооочень хлопотный денёк будет, давай, обживайся, а мой совет - к Сашеньке
akozlova иди за любым советом, это профи,

[mamaptica]

у меня возник вопросик, в книге написано что белковую еду употреблять можно БЕЗ ограничений...на форуме же viewtopic.php?p=821724#p821724
вычитала что белки надо считать..запуталась..так считать или нет?а если считать, то например 1,5г на 1 кг веса эт норма белка при обычно сбаланс диете,а не высокобелковой

Сабина, а почему ты решила, что диета Дюкана высокобелковая?Это очень распространенное заблуждение, я бы сказала, намеренное)))Я рада, что ты заметила сбалансированность диеты в целом,хотя в чисто белковый день действительно резко ограничены углеводы. Но затем следует овощной и все становится на место.По моему, классический вариант диеты очень результативный. Худеется быстро, особенно, если не нарушать ягодами и прочим. У меня на первой страничке есть ссылка на пост, что я думаю о диете. Я тогда активно худела, много читала литературы медицинской. И еще вот тебе ссылочка мотивационная viewtopic.php?p=1068577#p1068577 И обрати внимание на этот дневничок. Это "краткая энциклопедия" по диете.Еще дневник Надии viewtopic.php?p=79605#p79605,там хорошая подборка фитнеса.И Саши Козловой viewtopic.php?p=385702#p385702 Она сейчас больше на ВК, но и сюда забегает по старой памяти.А вообще, если у тебя есть книга, то большего и не надо. В ней все ответы на все вопросы.Удачи тебе!И пусть у тебя все получится))Если ты этого действительно хочешь

[Домира*]

Сабина , привет! Я тоже из Минска.Пришла познакомится и поддержать тебя.

Попробуй. Для меня 2 на 2 вроде бы ничего.

мне тоже больше понравилось 2/2 . Пробуй и выберешь , то что тебе подойдёт.

Сабина, а почему ты решила, что диета Дюкана высокобелковая?Это очень распространенное заблуждение, я бы сказала, намеренное)))

я уж думала, мне одной это кажется.

[Домира*]

Сабина, добрый вечер! Как дела ?

[Dobrogena]

потерялась наша Сабина, Ириш, привет!

[Домира*]

потерялась наша Сабина, Ириш, привет!

здесь столько Ир , если мне , то я к тебе только , что ходила в гости.

[Гюльчатай]

потерялась наша Сабина, Ириш, привет!

здесь столько Ир , если мне , то я к тебе только , что ходила в гости.

Прикольно, две Ирины оказались в пустом домике одновременно а хозяйка по ходу за продуктами для диеты пошла

[Dobrogena]

потерялась наша Сабина, Ириш, привет!

здесь столько Ир , если мне , то я к тебе только , что ходила в гости.

Прикольно, две Ирины оказались в пустом домике одновременно а хозяйка по ходу за продуктами для диеты пошла

ага, мы с Иришкой уже поговорили, а Сабины всё нет