Приветик!
С возвращением! Вот с кого пример надо брать! Просто героиня! Приехать из отпуска с таким отвесищем! Молодец примолодец!!!

Приветик! Забежала познакомиться, а ты тут и из отпуска умудрилась с отвесиком вернуться!
Молодчинка!
Так держать!

Спасибо девочки! Хотела побольше сбросить - нагрузки были немаленькие. Но видимо вино и жара не способствовали.

Сегодня по нулям... И то радость...
БО день:
завтрак (уже съела): яйцо с помидором, кофе с печенькой, йогурт с ложкой хлопьев, годжи и псиллиумом.
обед: капустный пирог и говядина
полдник: кефир
ужин: не знаю, может пару яиц съем.

Активность: сделаю йогу перед обедом, пройдусь

Сегодня отвес -900 грамм!!!! Ура! Вчера конечно до йоги дело не дошло, но покосила траву и сделала большую прогулку с собакой.

Сегодня БО день
завтрак: яйцо, йогурт с годжи, отрубями и псиллиумом, кофе с печенькой
обед: салат и что-то мясное
ужин: доем капустный пирог

ПОЗДРАВЛЯЮ с отвесищем!

Обалдеть! Поздравляю!

Какая же ты умничка.Поздравляю!

Юльчик молодец, шикарный отвесик!

Ой, спасибо девочки, но думаю мой отвесик долго не продержится... Завтрак был по плану, а обед сделала кефирную окрошку и доела капустный пирог, а потом поехали в гости к подруге, а там.... Салаты, закуски, шашлыки... Правда не съела ничего запретного (салат без заправки, мясо-гриль), вино конечно пила. Есть закончила в 18.30. Посмотрим, что будет завтра. С активностью тоже как-то не очень... Траву докосила, с собакой не гуляла. Плохая девочка....