Всем привет, хоть я и не верю что можно есть без ограничений и худеть, но я с вами.

Сегодня пятый день "атаки", на весах -4 кг, при этом что странно я ем продукты из списка и не ограничиваю себя, скажите мне что это ПРАВДА.


Да меня зовут Ира и я из Москвы.

правда правда..
я заметила, если я в чисто белковые дни ем много, то тем быстрее кг уходят))))
мне вот самой до сих пор не верится... когда начала диету, о первой цифре 7 на весах даж и не думала.. ну а теперь скоро и 6 должна появится..
а где линеечка твоя? с ней веселее...

О впечатляет
А какк сделать линеечку?

задай в инете в поиск: Линейки (или линеечки) для похудения.. там куча вариантов выйдет.. там думаю разберёшься...
а до отпуска в апреле, минимум 10кг уйдёт на все 100%... думаю даже больше.. у меня в первый 8 кг ушло. потом конечно медленнее вес уходит, но он уходит!!!! я вот весь старый гардероб раздадарили и повыкидывала.. такой кайф!!!!!! самое главное не бросать диету.. будут и застои... куды без них ... но вес уходит!!!!

Можешь здесь сделать http://www.nadietah.ru, потом зайдешь в центр пользовтеля в профиль и вставишь.

Ты сама себе не веришь? У тебя уже -4, ты молодец! Тебе трудно было на атаке? Сейчас уже будет легче. Только не бросай, посмотри какие у девочек есть потрясные результаты.

На атаке мне просто в кайф, сегодня последний день, но я еще бы неделю могла так питаться, пойду попробую линейку сделать, спасибо.

привет! да ,это правда. я до сих пор не верю, что ем с утра до ночи и ночью тоже и худею при этом, реально-это нереально!

Девочки подскажите, вот линеечка у меня получилась, а чтобы бегунок шел по дням где нужно даты и вес менять, или каждый раз делать новую линейку? Нужно дневник вести, а где, я еще плохо ориентируюсь здесь

Чтобы изменить вес -цифру будешь менять в той строке, относящейся к линеечке, которую ты вставила в свой профиль. Когда захочешь, можешь каждый день, можешь раз в неделю, как тебя будет лучше стимулировать. А дневник ты уже свой завела, т.е. создала тему. Теперь можно выставить ссылку твоей темки, к тебе будет удобно заходить через нее. Можешь на форуме что тебя интересует смотреть в теме Работа форума". Мы все так начинали, друг у друга спрашивали. Удачи.