Отпуск не маловажную роль сыграл в наборе веса. Вроде бы и старалась хотяб на закрепе провести отпуск, но соблазнов море...тортики, мамина выпечка, море фруктов....не выдержала душа поэта. Расслабилась, что уж тут говорить. Хотя в отпуске много двигалась, много плавала, ходила. Но не помогло. Потом вернулась с отпуск домой одна, без семьи...муж с детьми еще отдыхают. Пол месяца, у меня был дипрессняк, очень тосковала по детям и мужу, еще ниразу на долго не расставалась с ними. Пол месяца не готовила себе еду, все покупное и не самое полезное ела. В итоге имею что имею. Недели 1,5 назад заметила, что еда меня абсолютно не радует...совершенно не испытываю удовлетворения от еды. Даже шоколад ела, а не чувствовала нималейшего удовольствия...тогда поняла, что самое время возобновить диету. Первая неделя далась через чур легко....я ее не заметила. Ниодного нарушения и не малейшего желания съесть что то запретное. В общем неделя позади и -500. Но без атаки. атаку отложу на более позднее время года, когда овощей свежих не будет. Может вообще без нее обойдусь...не знаю еще.
привет Ленчик, с возвращением, я тоже не удержалась после НГ в кучу собрать себя не могла, переодически дюканя держалась около 80, но вот месяц зажера принес почти 6 кг, у меня сегодня первый день атаки держись
Молодец Настена, решилась на атаку!!! Я тоже бы смогла, но не хочу...лето у нас уже заканчивается, свежие нормальные (не импортные напичканные химией) овощи тоже от силы месяц будут. Поэтому отрываюсь на овощах )) Без атаки вес тоже уходит помаленьку.
и правильно , у нас то сезон подольше будет, да и главное выдержать атаку , если будет тянуть на срыв, то сразу круизить пойду, ну и конечно вместо допов в БО дни немного фруктов планирую, надо же как-то витаминизировать организьм пусть медленнее вес будет уходить , но с пользой дела Лен, я тоже рада тебя видеть , думаю многие пропажи к осени соберутся вот кто то может дело до конца довести и на закреп, а таким как мы видимо всю жизнь дюканить
Ленусь,с возвращением! Я тоже набрала дома , с мамулей, все вкусное, готовить в лом... потом в дочами гуляли, тоже тортиками баловались, пивасик пила...эх...теперь вот сливаюсь потихоньку фрукты тоже ем периодически , не могу совсем без них....
Любовь71 писал(а):Ленусь,с возвращением! Я тоже набрала дома , с мамулей, все вкусное, готовить в лом... потом в дочами гуляли, тоже тортиками баловались, пивасик пила...эх...теперь вот сливаюсь потихоньку фрукты тоже ем периодически , не могу совсем без них....
А я хочу ягод....весь май ела клубнику сладкую, а теперь мне очччень хочется брусники кислой. Она только в конце августа будет. Думаю, буду есть ее...очень полезная она. Злоупотреблять не буду конечно. Как дочери?
пусть медленнее вес будет уходить , но с пользой дела
потом в дочами гуляли, тоже тортиками баловались, пивасик пила...эх...теперь вот сливаюсь потихоньку 
фрукты тоже ем периодически , не могу совсем без них....
