Спасибо. Очень вкусная получилась!

Доброе утро.
Ура минус 700 гр. Итого вес 75.800 . Наконец то я увидела заветную цифру 5:)
Завтрак. Кофе с молоком. 2 кусочка хлеба с ветчиной. 2 кружка огурца и йогурт 50 гр.
Обед. Инюшиная грудка вареная 200 гр , 1 яйцо и аджика.3 ложки бульона из супа сына.
Перекус. Стакан колы лайт и молочный крем 200 гр.
Ужин. 2 кусочка хлеба с аджикой и ветчиной. Пол яйца Творожный коктель.

поздравляю с новой циферкой

Молодец, Наташа, дождалась! Здорово!

Спасибо девочки. Я прямо прыгала около весов:)

С ответным визитом. Отличный отвесище! Поздравляю!

Наталья, привет, что-то я давно не пишу тебе ничего. но я не с тем пришла.....
поздравляю с петёрочкой!!!
теперь закрепи её, давай, не прыгай больше наверх.
о дешёвом и дорогом: курица целая, а не курогрудь всё же немного дешевле получается. ею можно "перебиться до зп" (условно). только не забывать кожу снимать и вообще видимый жир, особенно в "нижней части тела".
в покупных сосисках смотрим не только на количесво жира, но и на углеводы. тем не менее не рекомендую, потому что в них на самом деле полно всего нам ненужного. я их даже недиетящимся членам семьи перестала покупать.
а вообще ты не одна такая .... "на мели", не переживай))) я куриную и индюшью грудь покупаю только если уценена или акция какая, говядину и того реже. а рыбу ты совсем не любишь? тоже можно подыскать что-то недорогое и вкусное.

Спасибо Ира. Сосиски постараюсь исключить. Сегодня тоже индюшку купила со скидкой.

Всем приветик.
Сегодня минус 400 гр. Вес 75.400. Летаю по квартире!:)
Завтрак. Кофе с молоком и кусочек хлеба с аджикой котлетой.

С отвесом!