Фисем приветы!!!!!

Метелка сегодня проснулась колобком, в плохом настроении и очень желающая жрать.... ьколобюок блин притчувствовал что грузчики его сегодня опять не посятят - поэтому был зол и недобр.. на весы идти не хотелось
но после завтрака случилось чудо -чудное
гурзчики пришли... но не порадовали...
в итоге вес тот же 64,5 ... но завтрак створил с колобком приятности - он подобрел, сдулся, вернулось настроение и о, чудо.. появилась метелка

вчера у меня был крохмалистый день!
завтрак зеленый смузи из огурца и шпитата и творог
обед картоха курица помидор и капучино
полдник орешки
ужин творог

и я за весь день вчерашний выпила только 1 чашку кофе.... сама себе удивилась.... но! из за того что утром была зарядка и не было кофе, очень болела голова из за ниского давления. после чашки кофИЯ в обед - все нормализовалось

всем позитива и отвесов

привет, моя низкодавленная кофейная сестра
я пока 2 чашки на работе не выпью, голова вообще не соображает и одну утром дома, иначе до работы не доеду
с грузчиками

Валюшк приве!
я сама без кофе ну никуда... а так как прочитала статью про кофеин после физ-ры... и там мне действительно объяснили почему нельзя пить после трени.. решила не пить кофе до приезда на работу... а там аппарат сломался, а растворимый я не воспринимаю за кофе...
в обещем так и ждала обеда

с грузчиками... да уж... теперь как праздник они у меня
завтра воду пойду магниевую покупать, или даже вечером... пишут что она нормализует ЖКТ... посмотрим может и грузчики образумяться

плюс на днях заберу кефирный гриб....

поздравляю с хорошим настроением

А я в детстве любила чайный гриб , прям как лимонадик

Сегодня ЧБЧ
в планах на еду у меня

завтрак кофе, около 50 г. рыбы на гриле и столько же отварной курицы...
второй завтрак каша-какаша
обед отварная курица 200 гр.
обед морские гады-кальмары и кефир

перекусов нет сегодня, если не считать кофе

Аленка! Приветище!!!!
Что такое "кефирный гриб"?
И с чем его едят?

Привет подруг)))) а я чето про картофан не поняла))) ты не на чередовании? или ты как я косяк?

в двух словах это такой грибок который делает кефир ну типо чайного для чая ... только для кефира
вся информейшин есть тут http://www.inflora.ru/diet/diet542.html
достать можно на молочной кухне (я раньше там брала, пока у нас ее не прикрыли и я один раз не "обожглась" на левом товаре), но у нас закрыли, поэтому ищу у людей, многие заказывают в интеренте, но должна быть быстрая доставка
в этот раз я увидела объявление на авито, кто то продает ложку столовую за 50 рЭ

я не косяк... я хороший )))) у меня давно при давно закреп , и походу навсегда

оййй! А может я вот думаю то , что у меня сейчас тоже закреп А с осени на атаку снова в бой Бла летом совсем я не я (((( не узнаю себя чота