аааа, просто у нас тут все ставят в линейке дату начала и вес начальный именно по Дюкану , я того и удивилась

Привет, Дю-девочки! Нет , не все, я точно так сделала линеечку, на 10кг сама стройнела, потом металась, стояла 2 мес, посоветовали белковую, перелопатила всё, что можно изучить, выбрала ДД, на графике с ДД, на линеечке с начала моего "возвращения к себе"

мне просто те потерянные такие родныыые и линеечка привязана к другому форуму где я заполняю свои объемы и ежедневный вес, питание иногда просчитываю

Ирин, приветики!Спасибо что помогла мне тут обустроиться
пойду твоим путем и на ДД дожму вторую десяточку

обязательно дожмёшь,

Приветы всем!
Вчера был ЧБ день, и был он конечно ооочень сытным, я в шоке))я ела ела ела))Закончилось все дютортиком (ОО, белки, творог 0%, сахзам) и увидела я сегодня на весах -800гр думаю такими темпами и за эту недельку уйдет килошка
Сегодня БО день, цель на него
-ноу крабпалки,
-ноу томатсок из пачки,
-ноу кола-лайт(чет подсела я на нее),
-ноу пересаливать (даже не говорю о том чтобы не солить вовсе)))))

не ну зачем же ваще от соли отказываться ?

вот чего я и не делаю, я понимаю что соль ну никак не влияет на жировые запасы организма..просто конечно приятнее когда видишь бОльшие отвесы, хотя понятно что это вода))я кривуля вообще пересаливать начала, а потом приходилось есть..жалко ведь вот говорю себе быть осторожнее)))

Всем привет! сегодня отвесила еще 500гр!счастлива и замотивирована , хотя вчера был БО день
Из новостей:вчера была в чудном магазике здорового питания и приобрела вездесущий фитпарад в саше, обезжир бездоповое какао, пачку ширатаки, сироп 0 кал Малинка и пару аромиков
вчера вечером хомячила дюдесертики))сначала зерненый творог с сиропом, потом дюпирожные с творожн кремом и сахзамом и аромиком это просто счастье какое-то мне кажется я так вкусно не ела даж когда питалась обычной едой и вредной

-ноу крабпалки -было 100гр
-ноу томатсок из пачки- выполнено
-ноу кола-лайт(чет подсела я на нее)-выполнено
-ноу пересаливать-удалось