Шани, сегодня у тебя должно быть много мяса (желательно без соли), вода, ходьба и будет тебе завтра минус 1 кг.

Пасибо девочки!
Перейду на четные белковые, нечетные белково овощные.
Я и сама понимаю, что даже при полном голодании больше 300 г жира в день не потерять, остальное вода и мышцы..че то меня первые успехи окрылили и я глупостями занимаюсь. Похудеет тушка, никуда не денется.
Как все таки хорошо, когда есть кому мозги вправить

для того мы здесь и собрались! http://music.day.az/35147-detskie-pesni ... ya-so-mnoj

Да, Шани, 5 через 5 мне кажется очень тяжело((( Хотя каждый по себе меряет.....Даже не знаю, что и посоветовать, у тебя ведь и так ЧБ день. Поздно, конечно, день на носу к ночи))))), но мне кажется в застой или привес лучше кушать только на пару аля курочку-рыбу и только белок от яиц и исключить молочку . Кстате читала много, что молочка может дать застой или привес... Хм.... а кто-то что-то слышал про это?

у нас на форуме есть девочки , которые отказались совсем от молочки или кушают чуть чуть.

Приветик, я Оля , зашла познакомиться с тобой

Оля, привет! Рада познакомиться, вместе веселей!

За эти 5 дней тоже ушло 0.5 кг, что неплохо, вчерашний привес ( соляной) ушел и с ним еще 100 г.
0.5 за 5 дней это 3 кг в месяц, нормально. Добавлю немножко аэробики в домашних условиях, посмотрим как пойдет.

ну вот умничка, с отвесиком

С отвесом!

С отвесиком!